冬の入浴のお話。

古代インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」を
元に云うと

晩秋から冬の季節は
ヴァータ(風のエネルギー)が増大するので
身体の「寒さ」と「冷え」、「乾燥」しない生活を
オススメしています。

温かくすること。
保湿すること。が大切です!

湯船にゆっくり浸かるバスタイムが
まさに うってつけ☆というワケです。

天然のお塩を入れて入りましょう。
身体に溜まった電磁波を流すハタラキもあり、
現代人には必要不可欠な時間です。

シャワー派の方も、
ぜひ新しい習慣になさってくださいね。