冬の寒さと乾燥に。

_20161113_103405これが、ハーブボールの中身です。

ショウガやレモングラスなど
エキゾチックな香りが嗅覚を刺激します。

アーユルヴェーダでは
冬の寒さと、乾燥は
『ヴァータ(風のエネルギー)』を増やします。

増えすぎて起こるのが・・・
肩や腰の痛み、手足の冷え、皮膚の乾燥など。
この時期は、
できるだけ身体を温めて保湿を心がけましょう。

身体を温めるショウガ科のハーブを蒸し上げた
ハーブボールを
胸や、腰にあてて温かく潤すことで
風邪のケアにもなります。

ハーブボールに関する詳しい内容は
19日の美アロマで!
ご参加、お待ちしてます。