ショウガやレモングラスなど
エキゾチックな香りが嗅覚を刺激します。
アーユルヴェーダでは
冬の寒さと、乾燥は
『ヴァータ(風のエネルギー)』を増やします。
増えすぎて起こるのが・・・
肩や腰の痛み、手足の冷え、皮膚の乾燥など。
この時期は、
できるだけ身体を温めて保湿を心がけましょう。
身体を温めるショウガ科のハーブを蒸し上げた
ハーブボールを
胸や、腰にあてて温かく潤すことで
風邪のケアにもなります。
ハーブボールに関する詳しい内容は
19日の美アロマで!
ご参加、お待ちしてます。