今の時期に
オススメの
『菊湯』のお話に、
もっと教えて!と
リクエストいただきましたので
ご紹介します。
菊に含まれる
カンフェンなどの精油成分が、
皮膚を刺激して血行を促進し、
身体の痛みをやわらげます。
保温効果が高く、身体を芯まで温めてくれます。
乾燥した菊茶をお湯に入れたり
生の食用菊を浮かべたり・・・と
季節感を楽しんでみては如何でしょうか?
筋肉疲労や脳の疲れを軽減するには
なんといっても『全身浴』です。
まだ、暑い日もありますが
日中、冷房の中で冷えた身体を
ゆっくり温めて、
明日への活力を養ってくださいね。