昨日は「下弦の月」でした。
月が反射しているのは、
太陽の光の約７％しかないって
ご存じですか？
この光を
脳内の「松果体」が反応して
体内でホルモンの「メラトニン」が分泌されます。
メラトニンは、
覚醒と睡眠を切り替えて、
自然な眠りを誘う作用があり、
「睡眠ホルモン」とも呼ばれています。
光と熱を放ち生命の源である
太陽が「外部リズム」とするならば
身体の周期とほぼ同じ
月は、「内部リズム。」
自律神経のバランスに重要なキーワードです。
続きは
次回、4月29日の美アロマ講座にて。
みなさまのご参加
心よりお待ちしております。（＾＾）
