足元の冷えに。

今年2度目の大雪。

昨日
気温が一気に下がったのを感じ・・・
天然温泉に行って
身体を温めてきましたが

今朝の雪かき(積雪ほぼ30センチ)に
床に溜まる冷気で
足元が冷えますね。

そんな時、私は
《ふくらはぎ》を温めています!

貼るカイロなど使えば手軽です。

※厚手のタイツやソックスの上から貼ります。
直に肌に当たったり、
長時間は避けましょう。
低温やけどに気をつけてくださいね。

ふくらはぎにある『承山』というポイント

_20180124_154448ふくらはぎのセンターラインと
アキレス腱と脹脛の筋肉が交わる所。

温めて、硬くなった筋をほぐします。

運動不足からの
冷え、むくみの緩和の
お勧めポイントです。

お試しくださいね。^^