明日は、夏至。

夏至を活かして
このあとの　「秋」「冬」を快適に過ごしましょう。

夏至は、陰の気のスタートとなる日。

夏だからといって
涼しさばかりを求めていたら
冬、寒さに震えることになりますので

ご注意を！

バランス良く食事をして
質の良い睡眠を心がけましょう。

笑うことも、大事ですよ！

あと、お風呂で半身浴もお忘れ無く。