先月から引き続いてテーマは『便秘』。

後篇となる今回は
新しい習慣となるように
知識と意識を結び付ける実習を多く取り入れ

『自分でできる腸のケア方法』を
いくつかお伝えしました。

実際、足の裏やお腹の刺激となると
難しいのが「力の加減」です。
最初は、恐る恐るだった受講者のみなさんも
短時間で自分の体が温かくなったり、
お腹がグルグル動き出すと
とても驚いていらっしゃいました。

自分で、自分の体の声が聴こえるようになることが
美アロマ講座本来の目的です。

次回も、感動を実感して頂ける内容で
みなさまの受講をお待ちしております。

次回は、11月25日です。