寒暖差にご注意を!

午前中は、
あんなにもお天気が良かったのに

今は、雨も降り
気温もずいぶん下がってきました。

気をつけたい!のが
気温の急激な変化に身体が対応できず
必要以上にエネルギーを消費して起こる疲れ
『寒暖差疲労』です。

新年度に入り
なにかと 慌ただしく
過ごしてしまいがちですが

ちゃんと自分の体の声を
聞いてあげてくださいね。(^^)

特に、首元は冷やさないように!

外では勿論ですが
寝るときにタオルを緩く巻いて寝ると
ぐっすり眠れますよ。

安眠は
身体を休め、脳を休め、心を休めます。

免疫力をあげるラクラク習慣
始めましょう!

7b9a989f366baa2813c3344d4311b3c0_s

Open!

_20180404_113920

 

お店がある
中央通りのアーケード

ちょうど、真ん中部分の仕切りが撤去されていました。

なんとまあ
解放感!

これぞまさに
青空駐車。だね!