6月23日　美アロマ講座

今月は＜梅雨時期のむくみ＞を中心に
お伝えしました。

体調管理に気をつけるとき
気圧の変化と温度の変化が
自律神経のバランスを左右することも
意識しましょう。
むくみ。は
単に
体内に水分が溜まったもの。と思っていませんか？

なんらかの要因で全身の水分バランスが崩れて
間質液が多くなった状態が「浮腫み」です。

※間質液とは？
多細胞生物の組織において細胞を浸す液体、
細胞外液のうち血液とリンパ管の中を流れる
リンパ液を除く体液

全身のむくみに気をつけて！
継続する浮腫みには、要注意です。

こんな人は、むくみやすい！

□　甘いものや、味の濃いものが好き
□　冷たい飲み物が好き
□　ストレスを感じやすい
□　夏は冷房づけで過ごしたい
□　仕事などで、立ちっぱなしor
座りっぱなしでいることが多い
□　あまり汗をかかない
□　野菜や海藻類をあまり食べない
□　運動はほとんどしない
□　夜更かしが多い
□　便秘がち
□　冷え性

次回、7月21日（土）10:30～12:00は
むくみ解消の実践編です。

浮腫みの意外な原因もお伝えしながら
水分バランスを整えていきます。
その場で
浮腫みのケアもできますヨ。

今月参加できなかった方も
ぜひ、ご参加くださいね！

申し込みサイトはこちら
https://www.facebook.com/sukisyosai/

こんばんは。

今日から
「13の月」2018年最後の月が始まりました。
（今年は2017年7月26日～2018年7月24日まで）

昨日までの水晶の月の28日間は
今年の集大成。
かつ、次のステージへの大事な節目でした。

自分の行いが
より多くの喜びに繋がるようにと
意識して外に向けて
意欲的に過ごした谷口です。

昨日と今日の2日間は
タイ古式マッサージの練習会でした。

心と身体に向き合う
生徒さんたちに
どんな28日間を過ごしたのか
聞いてみました。

『咄嗟のアクシデントがあったが、
自分が何気なくしたことで
困っていた人も、職場の人もたくさん
喜ぶ出来ごとになった』

『自分も、楽しんだだけなのに・・・
それを共有したら
とても感謝されて喜ばれた。』

真剣に、相手を思って時間を過ごし
喜びを拡げた結果に繋がった
みなさんのお話、
親のように（笑）とても誇らしかったです。

良い感じに、
新年にむけての準備ができたようで
よかったです。

明日は、満月。

新しいスタートの準備が
うまくできていない･･･と思っている人も
大丈夫です！

明日の満月のメルマガに、
軌道修正する
とっておきの情報を載せようと思います。

:*:・(￣∀￣)・:*:

お・た・の・し・み・に～。

数日前から
心ウキウキ。
今日を心待ちにしていた
谷口です。

それは、今日が「夏至」だから。

太陽の活動時間が一年で一番長い日。
ということは・・・
エネルギーの波動も高くなるというもの！

今朝は、
明るくなる前から起きて
深呼吸しながら
1時間ほど
じっくりと自分の身体と向き合いました。

意識と背骨を正しく整えたところで

今日は、お客様と
「これから自分が成し遂げたい」望みを
たくさん表明しあいます。

シェアすることで協力が生まれる
水晶の月ですから。

宇宙が思わず、意に乗ってくれる
楽しくて、面白いこと
みなさんも、私にシェアしてくださいね～！

※ガラス美術館で展示されていた
扇田克也さんの作品
「ユメノジカン」

関西の大きな地震で
日本中大きく心も揺れています。

いかなる時でも
焦ったままでの行動は
禁物。

先ずは、大きく「深呼吸」して
ゆっくり自分の心を落ち着かせましょう。

カチコチに固まった
身体を弛める呼吸法。

①　3秒かけて鼻から息を吸う
↓
②　7秒かけて口から息を吐く

※お腹、背中、肋骨周りを風船のように
膨らませたり、縮めたりの意識を持つと、
なお良し！

私達は
常に、スマホや家電に囲まれているので
身体も水分不足ぎみ。

身体にも、心にも
潤いが大事です。

お水をしっかり取りましょう。

6月吉日。
ハレ暦特別講座にて

高岡市万葉博物館に行ってきました。

初めて伺いましたが･･･

長年よく行く所のご近所に
こんな素敵な処があるなんて
知りませんでした。

かの有名な
『大伴家持』の歌う句から
1300年の時の流れを紐解いた
特別講座は
もうすぐ新しい年が始まる
今ここのタイミングに
ぴったりはまる。内容でした。

平成の世に生きる
私達へ
えにしのバトンが
とくと手渡されていることを
・・・
もっと、ちゃんと
意識して活用します！と

背筋がピンと伸びた
参加者のみなさんの
後ろ姿はとても美しかったです。

次回のハレ暦講座は
7月8日（日）開催予定です。

世間の　憂けく辛けく　咲く花も　時に移ろふ
　　　　　　　　　　　うつせみも　常なくありけり

みなさま
こんばんは。
今日は下弦の月です。

6月も、あっという間に一週間が過ぎ
そろそろ梅雨の話題が上がっていますね。

今月の美アロマ講座のテーマ
「むくみ」6月23日（土）13:30～開催

梅雨時期は、気圧や温度の変化によって
「むくみやすい時期」ともいえます。

なんらかの要因で
全身の水分バランスが崩れて起こる
『浮腫み』
そのメカニズムをお伝えします。

あなたの
食生活は大丈夫ですか？
特にお酒が好きな方は必見です！

今年も
富山の大きなお祭り
『山王祭』が始まります。

あいにくの雨にも負けず
今夜の宵祭りにむけて
露店の方達が
屋台を立て始めておられました。

1690年から始まった
総土産（うぶすな）祭り

命の繋がりに
ありがとう。です。

今年も、無事に
迎えることが出来たことに
心から感謝です。

こんにちは。（＾＾）

先ほど、セルライトケアの実践編を
終えたところの谷口です。

『ちょっとした　ポイントなのに
今までのセルフケアが格段に上がる！！！』と

参加者してくださった方の
花が咲いたような笑顔が
最高でした。

■今月の　ポイント！■
☆セルライトをケアする前に
全身のリンパの流れを、ちゃんと作りましょう。

☆各リンパ節の位置、
トリートメントの圧、指使いなど実感しましょう。

ローズヒップオイルは、セルライトケアにおススメです。
ただし、酸化が早いので　早めに使い切ってくださいね。

次回は、6月23日（土）13:30～
テーマは、『むくみケア　講義編』です。

手の浮腫み、脚のむくみ、お顔のムクミ
梅雨時期に合わせたケアの仕方も
合わせてお伝えします。

お申し込みはコチラから。

お天気にも恵まれて
アースデー富山2018
無事に終了しました。

社会の問題を解決し、
よりよい未来を迎えるために、
2030年に向けて世界が合意した
17の目標と169のターゲット、SDGｓ（持続可能な開発目標）

ロイヤルプリンセスは、
17の目標のうち
「３」すべての人に健康と福祉を。に協力、賛同し
参加させていただきました。

心と身体と魂の調和があっての『健康』

一人でも多くの方が
笑顔で過ごすきっかけとなる様に
これからも、働かせていただきます。

当日、たくさんの方が
声をかけに立ち寄ってくださいました。
心から、ご縁に感謝します。　谷口紀江

GWが終わって
寒くなりました・・・。

なんだろなあ～。もう。

って、思っていらっしゃる方々の声が
聴こえます。

「凝り」って
身体だけではなく、心にもあるんですよ。

身体も、心も
どちらも、原因となるのは
「偏り」です。

心が偏るのは、
自分の枠を決めてしまうから。

家庭で、職場で
「私って、こういう役割だから。」と
ずっといると、
それで固まってしまうんです。

たまには
別キャラになってみましょう。

いつも、お世話をしている人は
お世話してもらう。とかね！