いよいよ、冬が近づいてきました。

風邪の予防に、
あるいは　引き始めのケアが肝心です！

①　休息をたっぷりとりましょう。
睡眠不足は、大敵ですぞ！

②　身体を温めましょう。
ゆっくりお風呂で温まって　速効お布団にGO！です。

③　ビタミンCを　たっぷり　採りましょう。

④　食べ過ぎに注意！です。
栄養をつけようとモリモリ食べると
消化力が落ちているときは逆効果です。

お向かいの八百屋さんに分けていただいた『国産レモン』
ビタミンCたっぷりです。
瑞々しくて、香りがなんとも癒されます。
酸味と香りが疲労回復にオススメです。