代謝を上げるサポートが必要です。

昨日は、
『地始凍』

今日は雨ふりのせいもあって
とても寒く感じます。

こんな日は、
ふうふう。と息を吹きかけて食べる
「温かいもの」を頂きたくなりますね。

体温を上げるのに
身体も代謝を上げようとするので
今まで以上にお腹が空く。のを感じます。

小腹が空いた時は、
蒸し大豆を食べているのですが・・・

そろそろ
カップスープに入れてみようかな。

デトックスマシンと
脊椎セラピーのかいあって
冬場なのに代謝が落ちません。

なので、食べ方や運動も
私にあったもので
今までとは違う方法をいろいろ試しております。

お風呂の入り方も
夏場と変わりました。

服装以外も 冬使用。
これ、とっても大事ですよ。