「笑う」って大事!

「笑い」は「喜び」と違う中庸な感情で、
おかしいと感じれば、笑いが出ます。

笑うと、横隔膜が振動して
お腹にあった血液が全身に巡り

身体が緩みます。

ニュースを見るたびに
身体が強張る人は
ぜひ、積極的に「笑う」ことを
してみてくださいね。

ちなみに、
谷口にアクセスすると
「笑える」と 一部の間で
言われているそうです。(笑)






自律神経を整えよう。①

「自律神経」を整えたい。
と、よく言われます。

そこで、今日は
「呼吸」を意識してみましょう。

息は、
「吸う」と交感神経が緊張します。
「はく」と副交感神経が緊張します。

「呼吸」という字は、
初めに「呼」=はく という字がくるように
まずは、息を吐きます。
そして、息を吸うのがポイントです。

副交感神経が優位になると・・・
筋肉や血管が緩んで、
血液の流れが良くなります。

血液が巡ると
体温が上昇し、免疫力も上がりますよ♪







この順番ですよ。



お手伝い。喜んで!

「マスクがなくて困っている方にお知らせください。」と
お店に不織布マスクが届いています。

大変な手間と時間を費やして
マスクを用意してくださった方の

思いに対して
心からの感謝と尊敬の意を込めて

ロイヤルプリンセスでは、

一人でも多くの方にマスクが届くように
お手伝いさせていただくことにしました。


せっかくですから
マスクも喜んで活躍できるように
喜びのバトンの代わりに「マスク」を
繋いでいただけましたら幸いです。

ご希望の方は、ご連絡をお待ちしております。

※50枚単位でのお渡しとなります。
※1枚75円(50枚 3,750円)です。
※郵送可能です。
郵送料はロイヤルプリンセスで負担いたします。

新月です。デトックスです!

今日は、新月。
身体のデトックスには
もってこい。の日だということを
みなさんも
よくご存じだと思います。

ロイプリのデトックス!といえば
『GOD-CLEANER』。

体内の有害重金属・化学物質を
身体本来が持つ排泄機能を高めて
体の外に出します。

免疫力を高めるために
いろんなものを
身体にとりいれても、
元々の身体が綺麗でなければ
台無しデスから。

現在の生活では、
消毒液や食品添加物などの化学物質を
排除することは困難です。

ぜひ、こまめに
体内デトックスをお勧めします。



気をつけたいこと。

マスクに
うがい、手洗い 毎日
徹底しておられると思います。

消毒も、こまめに
しておられることでしょう。

気を付けたいのは
消毒液は濃ければ良い。というものでは
ない。
ということ。

塩素系漂白剤を水で希釈して
次亜塩素酸ナトリウム消毒液を作る方法 が
広まっていますが
ちゃんと適正な希釈と
換気をすることが大事ですよ。

高濃度の化学物質を繰り返し吸い込んでいると
アレルギー反応を引き起こす可能性があります。

思いもよらないところで
体調を崩さないように
どうぞ、お気をつけてくださいね。

様々な次亜塩素酸が出回っていますが

ロイプリで取り扱っている
弱酸性次亜塩素酸は
弱酸性であり
肌にも安全で希釈してうがいにも使えます。







脳内リラックス

ロイプリ
今日の香りは、
抗ウイルスの精油 ティートリーに

若返りの精油 ローズマリーを
ブレンドしています。

ローズマリーは、
自信を高めるハーブとして、
無気力と憂うつに古くから利用されてきました。


ご自宅で
長時間過ごすことになった今、
抗ウイルス対策だけでは
気持ちも沈みがち。

不安や憂うつを和らげ
気分を高める 精油を
集めてご紹介しています。

お気軽に、ご相談くださいね。



今日は、膝。

今日も、ハレ暦(P114)では
17と書かれたグレーの枠に当たります。

グレー枠は、銀河の活性の日といって
身体にも対応しています。

今日、クローズアップするのは 『膝』。

膝をさすると、
どんな感じがしますか?

ちなみに、

歩くとき、膝の真ん中に、痛みがあるときは
ふくらはぎの筋肉が固くなり

立っているだけで、膝の周りに痛みがあるときは
膝の上の筋肉と腱と骨が癒着している

・・・可能性があります。

固くなっている部分を
優しく解すことが肝心です。

足首まわそう!

今日は、ハレ暦(P114)では
15と書かれたグレーの枠に当たります。


グレー枠は、銀河の活性の日といって
身体にも対応しています。

今日、クローズアップするのは
『足首』です。

足首を回してみましょう。
身体を緩めるには
足首から。

全身を解す
タイ古式マッサージも
最初は足から
アプローチが始まるほど
要の場所です。

ご自分のペースで
片足づつ
内まわし、外まわし。

ちなみに、谷口は、10回を交互に
5セット。
片足を50回ずつは、回します♪


マスク生活に・・・。

毎日、マスクをかけていると
耳にも少なからず負担がかかります。

全身の反射区が集まる「耳」を
やさしく
もんだり、引っ張ったりして
解しましょう。

現代人の多くの不調を作る
自律神経の乱れを調整する
「神門」を意識すると
より元気になりますよ♪


親指と人差し指の腹で挟んで
少しねじるように こすります。

仕上げは、
左右の耳を片手づつ全体で持ち
大きくゆっくり
内回し、外回しと
気持ち良い強さで回してくださいね。

免疫力もあがりますよ~♪♪♪