今日は、大寒。
一年で一番寒い日。

 

 

 

 

軒下の植物も
氷に覆われておりました。

 

寒い日は
意識して身体を温めることが大事です！

首、手首、足首を温め、

温かいものを食べ、

湯船にゆっくり浸かって、

大いに笑う。

ちなみに
我が家では
陽の気を補うのに
南瓜が姿を変えて
毎日食卓に並んでいます♪

今日は、
阪神淡路大震災から26年目。

当時大阪に住んでいた私は、
予期せぬ事態に驚いたものの
特に怪我もなかったので
職場の片づけに没頭しました。

生まれて初めて経験した
大地震の恐怖は
それから
16年後の
2011年の3月11日の地震が引き金となって
私の中で恐怖となって蘇りました。

テレビから流れる地震速報の音を聞くと
全く眠れなくなったのです。

2週間、ほとんど眠ることができませんでした。

おかげさまで
時間をかけてケアをして
すっかり症状はなくなりましたが

まさか16年前のことが
トラウマになっているとは
その時とてもショックを受けました。

「当時寝ていたにも係わらず、
身体はしっかりと恐怖を
記憶していたのです。」

今となっては
貴重な経験ですが
身体の繊細な機能にとても驚きました。

毎年、1月17日は
私にとって

生かされている事に感謝。
元気に、働けることに感謝。
他にも
たくさん感謝をする日です。

どうか、みなさんも
ご自分を大切に
日々お過ごしくださいね。

 

 

 

ようやく、雪の猛威も
治まった富山ですが、

みなさま
ご自宅や、職場の除雪作業
そして、通勤などの長時間の移動
本当に　お疲れ様です。

数日間、一気に緊張した時間が続いて
寒さも手伝って

自覚しておられる以上に
心身ともに体に
かなりの負担がかかっています。

この時期、特に
気を付けたいのが血管障害です。

※長時間の渋滞など、同じ姿勢が長く続くと
エコノミー症候群の心配が出てきます。

ご自宅では
ちゃんと湯船に浸かって、
身体をゆっくり温めて
意識して身体を解してくださいね！

※重炭酸の入浴剤は4錠！入れることを
お勧めします。

 

ロイヤルプリンセスの
血管障害を予防するオススメコースは

☆酸素ルーム
☆脊椎セラピー（特にWの利用をお勧めします。）
です。
身体の免疫機能を高めるにも
持ってこい！ですので
ぜひ、ご利用ください！

ちなみに、
連日、雪かき三昧しても
谷口が超元気なのは、酸素ルームと脊椎セラピーを
毎日受けているからです。

おかげさまで、家族も元気です！