このGW
みなさんは、どのように過ごされる予定ですか?
ロイヤルプリンセスでは、
日頃の不調(肩こり、腰痛、など)の
元となる
凝り固まってしまった
『筋膜』
※筋肉を包み込んでいる膜”のこと。
筋繊維1本1本の中にまで入り込んでいて、
さらに筋肉だけではなく内臓の膜とも繋がって
全身に張り巡らされており、「第二の骨格」とも呼ばれる。
に集中的に
アプローチをさせていただきます。
自分で出来る
簡単なストレッチもアドバイス!
ストレッチは
「酸素ルーム」で実践していただと
筋肉の疲労も少なく、
さらに代謝も上がるので
一石3鳥、4鳥ですよ!
連休中に
身体を解して
心身ともに緊張を緩めて
連休明けから
また元気に
お過ごしいただければ幸いです。
ヨミガエル!