みなさま
こんばんは！
今日は、満月。
そして、
皆既月食ですね！
赤味を帯びた満月を見るのを
今から楽しみにしています。
また、皆さんの感想
聞かせてくださいね！
富山科学博物館のオンライン中継
↓
月別アーカイブ: 2021年5月
補酵素 摂取してますか？
人の体を作る三大栄養素！
それは、
・炭水化物
・脂質
・タンパク質
タンパク質は、遺伝子の設計図によって
アミノ酸が多数連結してできた高分子化合物。
そのタンパク質を作るために
必要なのが20種類のアミノ酸です。
体内で合成できないアミノ酸（必須アミノ酸）は
食事から摂取します。
体内で合成できるアミノ酸（非必須アミノ酸）であっても
グルタミン酸を多く含む食品（魚介類や海藻）が不足すると、
非必須アミノ酸でも不足することもあります。
（※非必須アミノ酸は、グルタミン酸から合成されるものが多いため）
コロナ禍で
外出が減り、食事の回数や量が増え
肥満傾向の人も増加していますが
ちゃんと、
食べたものを効率よく循環させる
アミノ酸は
もっと意識して
摂取したいですね。
こちら、
最近毎朝 谷口が食べている
鰹や鯖などの魚を乾燥させて
粉末にしたものです。
無添加で、食塩も含んでいません。
※近日、ロイプリで取り扱います。
お楽しみに♪
これ、本当に美味しいです！
なんといっても
こちらを食べ始めてから
普段の動きで
汗をかくようになりました。
驚きです！
これは、
炭水化物、タンパク質、脂質を
体内で合成、分解する「酵素の働き」が
活性した証拠です。
骨や筋肉にも多く存在するアミノ酸ですが
その働きを紹介すると・・・
・筋肉でのエネルギー代謝に関わる。
・有酸素運動などで、
脂質からのエネルギー供給に関わる原料となる
・免疫にかかわる物質の働きを助ける
・脳の伝達物質に関わる
・脳をリラックスさせる原料となる
・脳の興奮や集中に影響する原料となる などなど
お肌にも、
体にも、
脳にも
化学合成を含まない
本物のアミノ酸で
心も体も健やかにお過ごしくださいね！
今です！
スペクトルの月の18日目
KIN156黄色い宇宙の戦士
昨日から
開運日が4日間
連続していますよ！
運を切り開くには
何より
無意識を意識に切り替えて
今すべき行動を
今、起こすことが大切です！！！
軽い心とフットワークに
自信のない方は
すぐに、ロイプリにＧＯ！ですぞ。（笑）
目安となる数値
今朝、
1年に1度の
健康診断の結果をもらいました。
成績表みたいで
ドキドキしますよね。（笑）
おかげさまで
心配していた眼底検査も
問題なく
オールA判定でした。
ただ･･･
ちょっと中性脂肪の数値が
昨年より多かったので
新たに意識しようと思います。
年齢に合わせて
身体も変化していきます。
それに合わせて
生活習慣の軌道修正は
必須です。
でも
気軽に病院に行けない今、
安心して
自分の身体と向き合う時間が必要だ！と思い
波動で調べる健康診断
AI測定会を月に一度
ロイヤルプリンセスで
開催することにしました。
ご希望の方に優先して
開催日をご連絡しますので
ご関心あるかたは、
谷口まで お問い合わせください。
牡牛座新月のススメ
みなさま、こんばんは。
ゴールデンゲート算出師
谷口から
これから
「新月」と「満月」に
星の動きを読み解いて
メッセージをお送りしたいと思います。
2021年5月12日 3:59 新月
スペクトルの月11日目
KIN149 赤いリズムの月
自分と向き合って
自分を掘り起こしてみましょう。
具体的には、
自分の中にある才能を
書き出してみるのがいいですね！
今日は、
これまでのあなたの経験した時間が
才能に生まれ変わる『新月』です。
新月前のアドバイス
みなさま
こんにちは！
今日も、お元気で
いらっしゃると思います（＾＾）
私事ですが
GW明けから
お店でも、
自宅でも
大かたづけ！が始まりました。
7月26日から始まる
銀河新年に向けて
今から行動開始です。
日々、お客様が
もっとくつろげるスペースに
進化中ですので、
楽しみにいらしてくださいね。
明日は、新月です。
自分自身も
身の回りの環境も
スッキリ！整えて
新しい風に乗っていきましょうね！
☆☆ピンポイント！アドバイス☆☆
『波動の塩』を入れた水で
雑巾をしっかり絞って、
拭き掃除の仕上げをすると
空間がスッキリします！
癖を解放しましょう。
11番目の「スペクトルの月」ですからね。
いろいろ解き放って行きましょう！
みなさんのお悩みイロイロ
・顔のむくみ
・首のしわ
・ほうれい線、二重あご
・肩こり、腕コリ
・腰痛
・お腹ぽっこり
・二の腕、背中のたるみ etc････
毎日の習慣が
今の私を作ってきました。
嘆く前に
先ずは、鎖骨周辺をほぐすことが肝心！
血行が悪くなる習慣に
気づくことから
一緒に意識して
変えていきましょう！
もう遅い！は
ありません。
今、ここから
新しいワタシ。になれますよ♪
アドバイスいたします！
GWの間
酸素ルームで
日頃の姿勢を整える
ストレッチの研究をしていた
谷口です！
おかげさまで、
二の腕、背中が引き締まりました！（笑）
普段、同じ姿勢でいると
どんどん
身体のバランスが崩れていきます。
「大変！
運動しなくちゃ！」と
やみくもにやっても・・・
ちゃんと身体の原理を踏まえて
今の自分に合ったことをしないと
せっかくやるエクササイズも
かえって痛みを作ってしまったりと
無駄になる場合が大いにあります。
大事なのは
毎日無理なく続ける方法。
これ、とっても大事ですからね。
普段からの
正しい筋肉の使い方を
身に着けていただけたら
慢性の痛みからも解放されますので
ぜひ、ご相談くださいね。
ありがとう！
今日は、母の日。
日頃の感謝を込めて
あなたなりの
「ありがとう」を
お伝えください。
世界中が
優しい波動で
明るくなりますように（＾＾）
