11番目の「スペクトルの月」ですからね。
いろいろ解き放って行きましょう！

みなさんのお悩みイロイロ

・顔のむくみ
・首のしわ
・ほうれい線、二重あご
・肩こり、腕コリ
・腰痛
・お腹ぽっこり
・二の腕、背中のたるみ　etc････

毎日の習慣が
今の私を作ってきました。

嘆く前に
先ずは、鎖骨周辺をほぐすことが肝心！

 

 

 

 

血行が悪くなる習慣に
気づくことから
一緒に意識して
変えていきましょう！

もう遅い！は
ありません。

今、ここから
新しいワタシ。になれますよ♪

GWの間
酸素ルームで
日頃の姿勢を整える
ストレッチの研究をしていた
谷口です！

 

 

 

 

 

 

 

おかげさまで、
二の腕、背中が引き締まりました！（笑）

普段、同じ姿勢でいると
どんどん
身体のバランスが崩れていきます。

「大変！
運動しなくちゃ！」と
やみくもにやっても・・・

ちゃんと身体の原理を踏まえて
今の自分に合ったことをしないと

せっかくやるエクササイズも
かえって痛みを作ってしまったりと
無駄になる場合が大いにあります。

大事なのは
毎日無理なく続ける方法。

これ、とっても大事ですからね。

普段からの
正しい筋肉の使い方を
身に着けていただけたら

慢性の痛みからも解放されますので

ぜひ、ご相談くださいね。