お家でオリンピック観戦!
してますか!
私も昨日は久しぶりに
家族と野球観戦に盛り上がりました。
暑すぎる外に比べて
涼しい室内は最高~ですが
ずっと冷えた場所にいると
筋肉が固くなって
動きにくくなります。
首痛、肩痛、腰痛
これらが
特に
最近、気になる方は
↓
・お風呂の湯船に最低15分浸かりましょう。
・こまめにストレッチをして血液循環を良くしましょう。
そして
・タイ古式マッサージを受けましょう!(笑)
背中に痛みを持つ人は
臀部の筋肉が張っています。
ストレスによる緊張なども
臀部に現れるんですよ。
臀部のうっ滞を取るのは
タイ古式マッサージの得意とするところです!