凝ってるよ!オシリ。

お家でオリンピック観戦!
してますか!

私も昨日は久しぶりに
家族と野球観戦に盛り上がりました。

暑すぎる外に比べて
涼しい室内は最高~ですが

ずっと冷えた場所にいると
筋肉が固くなって
動きにくくなります。

首痛、肩痛、腰痛
これらが
特に
最近、気になる方は

・お風呂の湯船に最低15分浸かりましょう。

・こまめにストレッチをして血液循環を良くしましょう。

そして
・タイ古式マッサージを受けましょう!(笑)

背中に痛みを持つ人は
臀部の筋肉が張っています。

ストレスによる緊張なども
臀部に現れるんですよ。

臀部のうっ滞を取るのは
タイ古式マッサージの得意とするところです!