自己存在の月　1日目となる
10月18日は、
ロイヤルプリンセスのお誕生日です。

18歳。といえば
選挙に投票できる年齢です！

「石の上にも3年。」で始まって
あっという間に６サイクル。

いつの間に？
トキが流れたのでしょうか。

夢中になれる人達に
巡り合えたこと
本当に幸せです。

今朝
たくさんの方に
支えられて
今日ここに在ることに
心から感謝して
お店を開けました。

これからも
毎日心身ともに
磨いて成長し続けます。

何卒、宜しくお願いします。

ロイヤルプリンセス
谷口紀江

自律神経を速攻で整えるには・・・

そんなことを考え
いろいろ試行錯誤する毎日です。

少しでも不定愁訴でお悩みの方が
楽になられましたら
幸いです。

※不定愁訴とは・・・
「頭が重い」「イライラする」「疲労感が取れない」「よく眠れない」
などの、何となく体調が悪いという自覚症状を訴えるが、
検査をしても原因となる病気が見つからない状態をいう。

施術は
脳の出先機関の『耳』を刺激して
脳の疲労を解消します。
そして
耳同様
全身のツボがある足裏の施術との
コンビネーションコースです。

新メニュー『巡り』
40分　6,000円　　60分　8,000円
足湯付き

■こんな方におススメです！

・集中力、記憶力をUPさせたい。
・身体をシャキ！っとさせたい。
・心をスッキリ！したい。
・やる気を上げたい！

背骨の中には、
私達の生命線と言える『脊椎』と、『脊椎神経』があります。
この神経は、身体の全ての生命活動をコントロールしています。

脊椎と脊椎神経は
身体の感覚、運動、体温維持は
もちろんのこと、
呼吸および心臓の拍動など
身体の重要な機能を担当しています。

脊椎神経は、身体の生命線であり、
脳と全ての器官、細胞間の情報を交換してくれる
重要な所です。

背中には、
脊柱起立筋という身体を支える重要な筋肉があります。
その筋肉の上には、
すべての内臓に直結するツボが存在します。
背中にアプローチすることで、
内臓の働きを活性させて行きます。

新メニュー
■脊椎セラピー

椎間板の空間を確保することで神経圧迫を防ぎ
血液生成をスムーズに促します。

背筋を伸ばしたい！
免疫力を高めたい！
巡りの良い人生にしたい！
いろんな方におすすめしたい
新メニューです。
（※妊婦さんはご利用できません。）

マシンに寝ているだけです。
温めながら筋肉をほぐすので

寒くなり、動くのがおっくうになる
これからの季節に
とってもおススメ！です。

所要時間30分　2,000円
事前にご予約をお願いします。

※初回はカウンセリングに少しお時間をいただきます。

施術室の様子

→　次回は、脊椎の秘密に迫ります！

人間は、
動物のような体毛が無いことからも
もともと熱帯で生息していたと推察されています。

暑さに耐えるための体温調節器官は
存在するのですが
寒さに対する特別な機能を持っていないため
『冷え』に弱く、冷えると免疫が低下して
病気にかかりやすくなると考えられています。

低体温症が問題となっている今
体温の変化によって及ぼす身体の変化を
少しご紹介しておきます。

※あくまでも目安です。

体温
36.5℃　　･･･健康体、免疫力旺盛
36.0℃　　･･･震えることで熱を発生させようとする
35.5℃　　･･･恒常性に続く場合
・排せつ機能の低下
・自律神経が乱れる
・アレルギー症状が出る
35.0℃　　･･･ガン細胞が最も増殖される温度と言われる

このように
0.5℃の違いでも
身体の働きが大きく違ってきます。

寒暖差の激しい季節は特に
体温に意識を向けて
お過ごしくださいね！

→次回は、温熱セラピーのご紹介です。

デトックスマシンに入って３カ月。
太股が
浮腫まなくなったなあ・・・と
実感する谷口です。

１０月を目前にして
朝晩の気温が　ぐっと下がりました。
気を抜かずに、お風呂を有効活用して
代謝を下げないように心がけています。

脂肪が気になる
身体が冷たく感じる時に

◎おススメのバスオイル

『シルエット　クラリファイング　バスオイル』　7560円

バスタブにキャップ2杯入れて湯船につかります。

肌の乾燥が気になる、外食が多い・・・
そんな貴女に使っていただきたい逸品です。
ゆっくり、お風呂に入れない時は
洗面器などで足浴（キャップ１杯）すればOK!

週末の自分のご褒美タイムに如何でしょうか？

疲労感が抜けない・・・と
お悩みの方には

心と身体を温める♪
『リラクシング　バスオイル』も人気です。

ぜひ、お試しくださいね！

各地の台風や地震による
災害に合われた皆様に
心よりお見舞い申し上げます。

同じ地球に住む私達が、
一人ひとりが協力できることは
たくさんあります。

新月の今日は、
それらを書き出し、まずはひとつ
始めてみましょう。

・心穏やかに過ごす。
・「ありがとう」とたくさん言葉に出す。
・買いすぎない、食べ過ぎない。
・自分の身体に声をかける。
・よく笑う。
・明日挑戦することを決めて寝る。

・・・・などなど

「今、ここ」が
時間のはじまり。はじまり。

みなさん
こんばんは！

先日の台風、
そして北海道の地震
みなさんがご無事で在りますよう
心より祈っております。

さて、明日から
気温が下がる。そうです。

一日も早く
身体のメンテナンスを始めましょう！

腰痛持ちの谷口が
意識していつもメンテナンスしている
身体の部位というと・・・

大腿部（太股）です。

車の運転など
長時間同じ姿勢で座っていると
動くのが辛くなります。

ランニングや、スキーなどをされる方も
張りを感じやすい個所ですよね。

大腿筋は、
股関節を伸ばし拡げたり
体の外側に向かって回転させ
腰の湾曲を減少させる働きがあります。

とはいうものの・・・
なかなか自分では
ストレッチしにくい部位でもあります。

そんなときは
『タイ古式マッサージ』をお試しください。

人に委ねる
ゆるやかなストレッチは

自分で行う能動的なストレッチと比べると
筋肉をバランスよく調整できるといわれています。

富山マラソンに向かって
頑張っているみなさんを
ロイヤルプリンセスは応援しています！

台風の影響が
少しでも　無難になりますように。

心より祈ります。m(_ _)m

気圧の変化に伴って、
心身のバランスも崩しやすくなっています。

特に、台風の進路直撃の方は
さぞ、心細いことでしょう。

風がザワツクとき
心も不安になりやすいものです。

呼吸を意識して
心穏やかに　お過ごしくださいね。（＾＾）

最高気温３９度5分･･･

インフルエンザ並みの
暑さに到達した
2018年夏。

これまでの
気温の常識は
日々覆っています。

これからは
ますます
身体のメンテナンスが
重要となります。

☆チェックポイント

□　湯船につかっていますか？
□　素足で長時間過ごしていませんか？
□　ストレッチしてますか？
□　鏡で、自分の姿を毎日見ていますか？
□　時計以外で時間を認識していますか？

1つでも、NOがある人は、
今からチャレンジしてくださいね！

明後日26日は、満月ですよ。