昨日、ようやく

張り詰めたような
氷点下の空気が緩んだので・・・

念願の「お湯」が
蛇口から出ました！

水は出たので
なんとかしのげたものの･･･
数日間、
お湯の出ない不便さを味わってみて

当たり前のように
（それこそ　湯水のように）
あまり、考えずに使っていたことを
反省しました。

昨日、湯気立ち上る
お湯が出た！あの感動は

温泉が出た！（経験したことないけど）
くらいの喜びでした。

地球の資源
大切に使おう！って
思います。＾＾

今朝、
思いがけず･･･

身体を温めるツボ

『八邪』

指の間の「水かき」部分がポイントです。

両手に4か所づつで8個。「八邪穴」
両足にも8個。　　　　  「八風穴」

風の邪とかく、風邪の元は『冷え』です。

明日の　美アロマは、
普段から手軽に出来る
血液の巡りをあげる方法をお伝えします。

ご参加の方に
今回特別に
「邪」を抜くアイテムを
ご用意しています。

《10才若返る☆ファンダメンタルなビューティライフ》

＊1月/2月・・・【冷え】

体を温める機能の低下は、 抵抗力を下げて老化につながります。 体を冷やさず、血の巡りを良くして 「万病の断捨離」始めましょう。

■日時 1月27日（土）10:30〜12:00

参加費（材料費込み） １回　3,500円
１０回チケット　30,000円

【事前のお申込が必要です】
■持ち物 　　　筆記用具
■申し込み方法
【新規の方】 こちらURLよりお申込ください。
http://fuji-office.com/share/index.html#block4

今日は、上弦の月。
そして自然の周期の暦で「宇宙の」日

これに関連させて･･･
ご紹介しましょう。

上弦の月から満月にかけて
「吸収」のエネルギーが高まると言われています。
行動も、よりパワフルに行きたいですよね！

そこで、身体を温め元気にするハーブ

『生姜・ジンジャー』

ヒンズー教アーユルヴェーダでは
ショウガは
「宇宙の薬」「万能薬」を意味する
vishwabhesaj　と称されます。

写真は、
谷口作
いちごの酵素に漬けた
生姜スライス。

漢方では

ショウガの生の根を
「生姜・ｼｮｳｷｮｳ」と呼び
風邪や悪寒に発汗を促し
痰を切るときに用います。

乾燥させたショウガの根を
「乾姜・ｶﾝｷｮｳ」と呼び
主に身体の陽気を回復させるときに用います。

みなさんも
目的に合わせた使い分けで
より元気を目指してくださいね！

今年2度目の大雪。

昨日
気温が一気に下がったのを感じ･･･
天然温泉に行って
身体を温めてきましたが

今朝の雪かき（積雪ほぼ30センチ）に
床に溜まる冷気で
足元が冷えますね。

そんな時、私は
《ふくらはぎ》を温めています！

貼るカイロなど使えば手軽です。

※厚手のタイツやソックスの上から貼ります。
直に肌に当たったり、
長時間は避けましょう。
低温やけどに気をつけてくださいね。

ふくらはぎにある『承山』というポイント

ふくらはぎのセンターラインと
アキレス腱と脹脛の筋肉が交わる所。

温めて、硬くなった筋をほぐします。

運動不足からの
冷え、むくみの緩和の
お勧めポイントです。

お試しくださいね。＾＾

大雪が落ち着いた途端
体調を崩される方が多いようです。

「しばらく安静に！」と
お達しを告げられた、みなさま。
ゆっくりと養生なさってくださいね。

ロイヤルプリンセスでは
免疫力を上げるお茶
「ジェイソンティ」で
みなさまを、お迎えしております。

精油は、やはり
ユーカリ、ティートゥリーが人気です。

施術も、
身体を温め
血液を全身に巡らす
脊椎セラピー＆タイ古式マッサージ
が、一番人気です。

次なる寒波の情報に
早くも　身体強張らせないように
オーラソーマのポマンダーの香りを
サポートにされるのもおススメですよ。

質の良い食事と
質の良い睡眠も不可欠です。

そして
身体のメンテナンスは
こまめに、お早めに。

大寒波がやってきた！

昨日
合間に見えた青空に
どれだけ　癒やされたことだろう･･･。

いかなる時も
顔をあげて参りましょう！

大雪で、大変な思いをしておられる皆様が
少しでも早く
安心できますように。

みなさま
お身体ご自愛くださいね。

1月10日から始まった
7番目の月（1/10～2/6）は

13か月の月の中でも
中心にあたるので
「背骨」の月でもあります。

写真の中央
白抜きの一列が
背骨にあたる
7番目の月です。

260日で構成される
「マヤの機織り」と呼ばれる暦
人体とも対応していると
言われています。

今日は、今年最初の
下弦の月ですよ。

お正月が明け
ようやく、生活も日常に戻ったのですが・・・
身体がついていかない。
と、
休み明けに備えてのメンテナンスで
三連休はあっという間の
ロイヤルプリンセスでした。

体調不良の方は、
早め早めのケアが大事ですよ。

下弦の月から新月は
デトックスに最適です！

はい。
ダイエットに向く時期到来です！
ちなみに
私が食べ過ぎたなあ・・・という場合は

一食を甘酒にしたり･･･
ルッコラやクレソンなどのベビーリーフのサラダを
もりもり食べるようにしています。
（苦味を取り入れてデトックス）

代謝が落ちやすい冬場は
消化機能も低下するので
大食い、早食いにも気をつけてくださいね！

 
生野菜の取り過ぎは、体を冷やすので
特に冷え性の方は要注意ですぞ！

何処に行っても
時間の道案内は、
やはり･･･
ウサギさん。

昨日は、28日毎に開催されている
『時由塾』の日でした。

自然時間をベースに置いた仲間達が
日常の中で
気づいたことや、
体験したことを持ち寄る
とても楽しい場。

『日常の何気ないと思うことの中に
いろんなヒントが隠れている。』

そんなことを、
たくさん実感できるようになるための
新たな視点を教えてくれます。

私は、この日
どんなに予定が入っていても
絶対に参加します！
･･･それだけ内容が濃いのです。

新しい年になり
2018年の目標を立てられたと思います。

掲げた目標が
どんどん進化して達成できるよう
今　見ている視点を拡げる
『時遊塾』で　時を共にしませんか？

開催日程などの詳細はこちら