秋は、
乾燥や冷えを強く感じるはじまり。
体を疲労、老化させる要因を減らすには
反対の事を取り入れれば良いのです。
つまり
『補湿』と『温め』です。
気温が下がり
汗腺から汗が出にくくなると、
私達の体は呼吸器系で体温を調節しようとします。
喉に痛みや、咳などの症状が出るのは
乾燥するから。
すなわち、体は中も外も
潤いが大事なんですよ。
『ハーブテントで 温まりながら潤いを！』
皮膚にツヤを与え、抗菌する「ウコン」をはじめ
エネルギーを高めるハーブ11種類のブレンドを
蒸気で全身に取り込ませます。
通常1回あたり 3,000円
お得に
チケットで集中的ケアして頂けるよう
ハーブテントのチケット5回綴りを作りました。
～『ハーブテント5回チケット』
15,000円（有効期間3カ月）～
9月中に、チケットをお求めの方は、
『フットコース30分』を3回分プレゼント（有効期限あり）
いたします。
全部ご自分で使っても、
一部、大切な方へのプレゼントにされても
自由にお使いいただけます。
ぜひ、ご利用くださいね！
3日に開催された『ハレ暦講座』では
仲秋の室礼をしました。
飾るもの
ひとつひとつに意識をあて
気を込めておく。
大切なのは、
全体の繋がりを
感じているか否か。というところ。
体のメンテナンスも
ちゃんと、
心に意識をむけているか。
否か。
心の現れが肉体です。
健全な気の巡りあっての健康です。
気の疲れにも
早めのケアしに
どうぞ
ご予約くださいね。(o^-‘)b
旧暦のお盆を過ぎました。
「肌寒い･･･」というワードが
口から自然にこぼれます。
寒さは、
首、足、腰回りの冷えから
じわじわと･･･体にダメージを与えます。
本格的な冷え対策の前に
気軽に出来ることから
習慣を見直しましょう。
☆首にストールを撒きましょう。
作業時の汗が冷えると首、肩の筋肉が固まります。
タオルなどで、こまめに汗を拭き取りましょう。
☆足首までの靴下を履きましょう。
朝晩、洗面器で足湯をしましょう。代謝が上がります。
こまめなケアが、浮腫みを楽にしてくれます。
☆冷えた飲み物、食べ物を温かいものに切り替えましょう。
内臓の活動をサポートすることになります。
いよいよ明日から9月
春、夏が過ぎて
いよいよ
秋、冬。
季節は後半戦に向かいます。
いうなれば、
今はハーフタイム！
前半で消耗した体力を回復させて
次なる展開へ立て直しの時期です。
息つぎ無しのバタ足か
給水しないフルマラソンか･･･
気づかないうちに無理していませんか？
『押せば、命の泉湧く！』
足裏マッサージはじめ
あなたにあったボディケア
各種取り扱っております。
ぜひ、メンテナンスにおいでくださいね。
みなさま
コンニチハ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
自他共に認めるコーヒー飲みの谷口ですが、
気温が下がるこれからに向けて
体を温めるために
飲む量を少しずつ減らしております。
代わりにハマっているのが、アールグレイ。
ちなみに
コーヒーも、紅茶もホットです。
温かい飲み物は、ほっ･･･と。気持も和みます。
本日のサロンの香り･･･『クラリセージ』
秋が近づくと
なぜかメランコリーな気分になってしまう。
そんな貴女に、
頑なな心をゆるめ、硬くなった筋肉をほぐし・・・
気持を前向きにしてくれます。
女性ホルモンの「エストロゲン」と似た成分
スクラレオールが、ホルモンのバランスを整え
月経前緊張や、更年期症状を和らげてくれます。
8月のテーマ『残暑対策』
夏場は決まって
眠れない、食欲がない、疲れが取れない・・・
今年のように気温の変化が激しいと
身体の調子も崩しやすくなります。
代謝が落ちる生活を、早めに見直し改善することが大事です。
※講座では、五感を使って
実際に体験して頂いています。
■見なおそう！5カ条
◎外気温と室内の温度差は5度を目安に設定しましょう。
◎「首」「腰」「足首」は冷やさないように注意しましょう。
◎シャワーで済まさずに、全身浴・足浴で汗をかきましょう。
→ エアコンの風は、喉や皮膚を乾燥させます。
オレンジ、レモンの精油は血行促進
ローズマリーは、筋肉の疲労回復におススメです。
◎浮腫みは、こまめにケアしましょう。
→ 脾臓、肝臓、腎臓に繋がる経絡の交差点
「三陰交」を刺激する。
◎温かい飲み物で、体の中から温める
ハーブティで美味しく元気になりましょう！
オリジナルハーブティ『ロイヤルブレンド』には
疲れた胃腸系を整える最強のコンビ
ローズヒップの『ビタミンC』+ハイビスカスの『クエン酸』
がブレンドされています。
元気が出る赤いハーブティ。
その他に贅沢に入ったフルーツの芳醇な香りと優しい甘みが
身体の内側から労わってくれます。
■ハイビスカス
クエン酸、ハイビスカス酸の酸味が、新陳代謝を高め
肉体疲労を癒す。利尿効果あり。
赤い色は、アントシアニン系色素で眼精疲労にオススメ。
■ローズヒップ
レモンの20～40倍のビタミンCを含むといわれ、
炎症や発熱でビタミンCを消耗したときの補給剤。
ビタミンE、フラボノイド、赤色のリコピン、β-カロテンなど
含む。
これから、気をつけたいこと。
だんだんと気温が下がり、空気が乾燥してきます。
皮膚や気管支と関係の深い「肺」の働きが
弱まりやすくなります。
肌や髪の乾燥、気管支のトラブル、腸の乾燥による便秘に
注意しましょう。
◎身体に潤いを与える食材をとる。
→ 内臓が付かれている場合は、負担が少ない消化の良いものを摂取する。
◎身体を乾燥させる辛いものは控えましょう。
次回、9月30日開催
美アロマ講座のテーマは『便秘』です。
【ご予約・お問い合わせ】
ヒーリング＆リラクゼーション ロイヤルプリンセス
受付時間:10:30〜19:00
定休日:新月•満月
TEL:076-407-0888（ご予約優先）
URL:http://www.healing-rp.com
mail: info@healing-rp.com
住所:富山市中央通り1丁目5-12
駐車場:専用パーキング有り
夏休みに入って、
県外ナンバーの車を多く見かけます。
家族旅行かな？
帰省して来られたのかな？
いろいろ想像してしまいます。
どちら様も、富山を楽しんでくださいね！（＾＾）
いつもは、連休を頂くお盆ですが、
今年は、リクエストにお応えしまして
14日、15日は営業します。
～8月9日現在の空き状況～ (リアルタイムに変わります）
■14日は、15時～17時
■15日は、12時～14時
16時～18時
ご予約は、
お電話 076-407-0888（留守電にメッセージをお願いします）
または、メール info@healing-rp.com までお願いします。
当日は、返信が出来ない場合があります。
2日前までに、ご連絡いただけましたらありがたいです。
暑中お見舞い申し上げます。
毎日暑い日が続きますが
お元気でお過ごしでしょうか？
今年の、
異常なまでの気温差で
身体の疲労が溜まっていませんか？
早めのケアで
元気に夏を乗り越えてくださいね！
8月22日まで
120分コースご利用の方に
7月26日始まりの
28日周期の暦（￥3,500）を
1冊プレゼントします。
※ハレ暦をまだ使ったことが無い方に
限らせていただきます。
・体質を変えたい
・自分の生活リズムを見直したい！
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そんなあなたにおススメします。
新しい習慣のリズムを刻んでみませんか？
暦を使って個人的に
定期サポートもいたしますよ。
どうぞ、お早めにご予約ください。＾＾
◆美アロマ講座では、
自分で自分をケアする習慣を身につけるための講座です。
～ハーブやアロマを使って、
身体の根本から綺麗になる方法をお伝えしています～
7月テーマ『汗対策』①
･･･2017年7月23日開催より 一部ご紹介します。
夏の悩みと言えば、『汗』と『におい』
今回は、汗の機能と、
現代の過敏な「におい」に対する関係も交えて
お話ししました。
◎そもそも「汗」の働きは？
汗をかくのは、
基本的には体温の調節機能のためです。･･･「温熱性発汗」
その他には、
・「味覚性発汗」
･･･辛いものを食べた時、額、鼻、唇などから発汗する。
・「精神性発汗」
･･･緊張や興奮したとき、手のひらや足の裏から汗をかく。
近年、私達の「能動汗腺」が減少しています。
その理由は、
年間を通して一定の温度の環境の中で、
働かない汗腺が増え汗が出ないので、
身体は自衛本能として細胞の代謝を抑える結果、
低体温になってしまうのです。
夏場は特に、冷房による「身体の冷やしすぎ」が
様々な症状を引き起こす
自律神経を乱す原因になっているのです。
外気温の差を少なくする工夫も必要です。
◎「いい汗」と「悪い汗」
「汗」といっても、
サラサラとした汗や、ベトベトした汗があります。
サラサラとした汗は、ほとんどニオイのない
肌の上ですぐに乾きます。
成分は水に近く、体温調節する汗です。
いうなれば、良い汗です。
一方･･･
ベトベトした汗は、ネバネバで乾きにくく
たくさん汗をかいても、体温の調節になりません。
しかも、体の貴重な成分まで出すうえに、
雑菌が繁殖してニオイます。
実は、この汗が多い人は痩せにくい傾向があります。
◎良い汗をかくために！
痩せにくい人は、
汗をかきにくい人が多く見られます。
改善するには、
食事の内容をメインに生活習慣を
見直されるとよいでしょう。
脂っこい食事、お酒、たばこ、刺激物は
なるべく避けましょう。
夏場、シャワーですます人は、
半身浴や、足湯をこまめにして
身体の末端を温めるように心がけましょう。
※講座では、生活習慣を改善する方法を
資料を添えて詳細にお伝えしました。
今日は、久しぶりに終日の雨ふりでしたが
毎日暑い日が続きます。
暑い夏
上手に活用していますか？
汗には、
「やせる汗」と「太る汗」があります。
あなたの汗は、どちらでしょう？
どうせ掻くなら、本来の汗の機能を高めましょう！
今ここの
夏場のケアが、
今年の冬の代謝を決めます！
更年期に陥りやすい負のループを
断ち切りましょう。
おススメのコースはこちら
