目指すは、麗しい姿勢

今日は、
自分自身を外の世界へと進ませる
天秤座で新月を迎えました。
谷口のマイブーム『前頭前野』は
「いつもと違う」刺激や、人との関わりで活性します。
新月の今日から
また新たな世界を繋げて行きたいですね!
私が日々実践している
脳を活性するオススメのひとつに

「お茶のお稽古」があります。

意識次第で同時に筋力アップや
美しい姿勢を作ることも出来ますよ!
正座からスッと立ち上がるときに
大腿四頭筋が鍛えられますし、
立ち上がるときは、
つま先の向きと膝の向きがきちんと一致すれば
膝に負担をかけずに

美しい動作が取れるようになります。

進化のために
自分なりに先生の所作のポイントを
文字に起こしてみました(笑)
身体の仕組みに素直な動きができるようになるには
一朝一夕にはできません。
(ハレ暦おかげで忍耐強くなったと思います。)
これからも楽しみながら
休まず磨き上げていきます。
2022年のハレ暦のテーマは『包み』ですよ!

脳の働き

9月11日に
「脳と言葉」と題した
特別講演会に参加しました。

それから毎日
脳の司令塔
「前頭前野」に夢中!の谷口です。(笑)

前頭前野の主な働きは
意思や計画性、判断、創造、記憶、抑制、集中など、

人間の行動のキーになります。

新しいことを創造する!
周りと共感する!

というのも
この前頭前野の働きなんだそうです。
大事ですよね。

鍛えるには
ルーティンワーク(日常業務)を
いかに進化させるか!を考えたり
誰かの「いいところを思い出す」のもオススメ。

「いやなところを思い出す」場合と比べてみると、
「いいところを思い出す」ほうが前頭前野が活性化するので
是非、すぐにやってみてくださいね!

今日のハレ暦に
書き込む習慣にしましょう!

 

脳を活性して
自分から
明るい未来を創造しましょう!

3番目の月です。

今日は彼岸入り。
彼岸の中日でもある
秋分の日まで
心身共に、しっかり整えましょうね!

今日から
新しい28日間が始まります。

ただ笑顔でいる。ことだけでも
周りをホッとさせることができる
社会貢献(^^♪

自分が出来ることで
間に入ることによって
何かが新しく動き始めて
誰かのお役に立てれば
とっても幸せ♪

そんなことを考えて
朝のスタートをきりました。

そして、早速
町内の会合に初デビューした谷口です。(笑)

 

今日は、「新しく生まれる」「生み出す」
3番目の月の始まりの日。

身も心も軽やかに
明るく、軽やかに(2回言った!笑)
希望あふれる未来を創造するのは
意識次第です!

そのためにも
ボディメンテナンスは
大事にしましょうね♪

実りある
28日間になります様に!!!

敵の侵入を防ぐ城壁

声のプロも愛用している
このキャンデー。
谷口も愛用しております。

喉のイガイガ。
季節の変わり目の季節に
役立っているので
皆様にもご紹介しますね。

限定販売になります。

「プロポリス(Propolis)」とは
ギリシャ語で「敵の侵入を防ぐ城壁」という意味を持ち、

ミツバチがハーブの新芽や樹液などを集めた物質です。

本日の様子

明日の重陽の節句に向けて
菊のお花いっぱい!にして
みなさんをお迎えしています。
菊模様にも
むじな菊、菊唐草、菊水、まんじゅ菊、菊菱など
菊三昧(^^♪
菊の香りに包まれて
心地よく浄化していただける
店内となっております。
明後日は中秋の名月。
明明後日はハレ暦講座!
今日から始まる
波動を高める大事な4日間。
意識してお過ごしくださいね!
ロイヤルプリンセスは
11日(日)はハレ暦講座のため
通常営業はお休みさせていただきます。

只今挑戦中です!

いつも、ありがとうございます!

2番目の月は『チャレンジ!』の28日間です。
いろいろ、挑戦してますか?

谷口は
9月に入ってから
重炭酸温浴の研究をしています!(笑)

ぬるめのお湯(38度程度)に
重炭酸を入れて
最低15分以上!
できれば朝と夜の2回の入浴に変えています。

これまでも
重炭酸を入れてずっと入浴していましたが!!!!
残念ながら 時間が短かったようで

15分以上キープしてからは
代謝の上がり方が
全く違って!
身体の疲れが抜けている。のがよくわかります。

睡眠の入り方がとても自然で
目覚めもとってもいいです!

重炭酸温浴は、
血管を拡張させる一酸化窒素(NO)を分泌させて
血流を促進します。

血流が上がれば
ゴースト化した毛細血管は再生され
「人は血管から老いる」という原理を
ひっくり返すことができるのです!

いつまでも、若々しく在りたい方は
シャワーではなく
重炭酸浴15分。をお試しくださいね!

ロイヤルプリンセスでは
1日3錠 1週間 (全21錠)
重炭酸トライアルキットをご用意しています。

「お風呂に寝たまま有酸素運動」の入浴法も
お伝えしていますので
ご希望の方は お知らせください!

 

 

Qちゃんと学ぶ 『酸素ルーム』

世界のトップアスリートでお馴染みの
Qちゃん。こと
高橋尚子さんが、
ロイヤルプリンセスで使用している
酸素ルームの
スペシャルトレーニングアドバイザーに就任されました!

酸素ルームについて
解りやすく動画がありますので
ご紹介しますネ。

・気圧と酸素の関係性について

・高気圧酸素治療(2~3気圧)と
高気圧酸素ルーム(1.2~1.4気圧)の違いについて

・身体をサビさせる「酸化ストレス」について

解りやすく説明してあります!

 

 

 

 

 

 

酸素ルームの目的は
安全に、健康を増進してゆくことです。

挑戦の月

今日から2番目の月です。

あなたらしく歩いていける
あなたらしく幸せになれる
フレッシュなパワーを
初日にお届けします。

 

 

 

 

 

2番目の月に意識してみたいこと。
こちらのQRコードから
お入りくださいね!

 

今年のテーマ

ハレ暦2023のテーマ

『時の包み』

「包」は、胎児を宿した妊婦の姿を現す
象形文字です。

・・・ハレ暦2023の解説より

今日で1番目の月が終わります。

隠れるものと、露わるるもの
明日からの28日間も

包んだり、拡げたりしながら
息づく時間を意識して参りましょう!

お盆にたくさんしたこと

みなさま
こんにちは!

今年のお盆も
今日で最終日となりますね。

お天気も目まぐるしく
全国的に大雨が猛威を振う
今までにない時間でした。

気温差も激しく、
体調を崩された方も多いようです。

みなさんは、どんなお盆を
お過ごしになられましたか?

谷口は、先月
長年飼っていた愛犬が亡くなったのもあり
家族で、静かにお墓参りに行って過ごしました。
そして、
楽しい昔話をたくさんして
お腹が捩れるくらいに
いっぱい笑いました。

それから

ご先祖様から繋がって
生まれることが出来た
自分の身体に
すみずみまで
『ありがとう!』と
感謝を伝えて過ごしました。

頭の先から足元まで
骨や筋肉、リンパや血液
免疫システム・・・ありとあらゆるものに
意識を向けてみました。

普段
お客様にさせていただいていることを
自分のために時間をかけて
意識するのです。

おかげさまで
身体も、心もご機嫌さん(笑)

パワーアップ!気力アップ!で
お盆明けを迎えることが出来ました。

皆さんも、ご自分でお試しください。
自分では
なかなか・・・・という方は

どうぞ、ロイプリへいらしてくださいね!

 

 

 

fujitasayuri

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