定期的な自身のメンテナンス。

体がポカポカになって　ふと見た

ロッカーナンバーで

大事なこと。思い出しました。

以前、アーユルヴェーダの講座で

私たちが理想にする体温が、『36度9分。ミロクの体温。』と云われました。

基礎代謝が下がっている現在の私たちには

熱がある？ように感じられるかもしれませんが、

約50年前の日本人の平均体温（わきの下で計測）は、36度8分でした。

確かに、369に近かったのですね。

体温が1度上がると、免疫力は５～6倍上がると云われています。

もちろん、代謝も上がりますから

老廃物がつきにくい身体になります。

心も、身体も、ホットに！

日々意識して　健康的に、免疫力を高める　時間をお過ごし下さいね。

ロイヤルプリンセスでは

代謝を上げるメニュー揃ってます。