気温が下がり、空気が乾燥する季節。「秋」
お肌のお悩みで多いのが
・くすみ
・乾燥
・肌荒れ
気温が下がるとともに、血液循環も鈍くなり
皮脂や汗の量も減ってきて
お肌は、カサつきやすくなります。
そこでおススメなのが
『オイルトリートメント』です。
皮膚を保護し、しっとりと保つ「ホホバ油」をベースに
リンパの流れを促すアロマオイルを使って
気になる部分の浮腫みもスッキリ解消していきます。
19周年の感謝を込めて
11月14日まで
120分コース
（全身アロマトリートメント+フェイシャル）には
オプションの
『ピンクローズのトリートメントパック』を
サービスさせていただきます。
ピンクローズのトリートメントパックは
今年の限定パックです。
日本国内のバラ園で栽培された2種類のピンクローズから
抽出された保湿効果の高い成分が贅沢に配合されています。
恐れ入りますが
無くなり次第、終了させていただきます。
台風19号の影響で
被害に合われた方に
心から
お見舞い申し上げます。
幸いにも
日常の時間をすごせる私たちが
今、困っている方に
何ができるのかを
ずっと、考えています。
時間が経過するごとに
すべきこと、
できること、
変化して行きますが
多角的で
広く、狭く、同時にみわたせる
心の視野を常に保てるよう
自分を整えています。
身体のメンテナンスから始まる
自己調整。
たくさんの方のお役にたちたい
ロイヤルプリンセスです。
お気軽に、
ご連絡くださいね。（＾＾）
『酸素ルーム』は
内部の気圧を高めることで酸素分子を小さく圧縮します。
従来の酸素カプセルよりも体内に溶け込む酸素の量が比較的多く
血液中の酸素濃度を高めることによって、
疲労回復をはじめ、代謝のアップ、美肌づくりなどにも
おススメです！
身体本来の自然治癒力をスピーディに蘇らせます。
おかげさまで、連日問い合わせを頂いております。
お二人以上で体験をご希望の方は
お早めにご予約ください！
△･･･残りわずか
×･･･満員
10月25日（金）
10月26日（土）
ご予約は、お電話にて承ります。
TEL 076-407-0888
恐れ入りますが、当日は駐車場が使えません。
周辺のコインパーキングをご利用くださるようお願いします。
昨日から
ずいぶん気温が下がりましたね。
今日は、薄手のカーディガンを来ていても
外に出ると肌寒く感じました。
先日より、
谷口が大好きな 特別なお茶を施術の後に
お出ししているのですが
『これは、美味しい！』と
みなさんに喜ばれています。（嬉）
ほうじ茶ですが、
紅茶のような華やかな香りと
少し渋みがあって
ついつい、飲みたくなる！
お茶です。
酸素ルーム体験会（25日、26日）にも
このお茶を
お出ししようと思っています。
そうそう！
この2日間 特別に
SOLさん特製のお菓子も限定販売しますので
お見逃しなくデス。
オリジナルハーブティ入りの
満月クッキーもありますよ！
所要時間は1時間。
原則、お一人様1回のご予約とさせていただきます。
10月25日・26日 両日とも
ロイヤルプリンセス
TEL 076-407-0888
（留守電の場合はメッセージをお残しください。）
気圧の変化により体調を崩したり,
気圧の変化で影響を受ける病気をされたことがある方
事前にご相談ください。
※この期間中、
デトックスマシン、脊椎セラピーも
2名様同時にお入りいただけます。
今日は、
白い自己存在の風の日（KIN82）なので
本日解禁します。
ロイヤルプリンセスは
自己存在の月の1日目（10月18日）
が誕生日となります。
『自分ケアをできる人。
そんな生きる力を持った人をどんどん増やしていきたい。 』との
思いでスタートして
おかげさまで19年。
感謝の気持ちを込めて
特別な体験をご用意しました。
28日間の
週替わりの期間限定メニューと
特別企画を
ぜひご利用ください。
涼しくなってきたので
運動を始めよう！と考えているあなたへ。
筋肉には、
瞬発的に大きな力を出す筋肉『速筋』と
持久力を発揮する筋肉『遅筋』の
2種類があります。
ウォーキングのような「有酸素運動」の時に
使われるのは『遅筋』です。
ただし、加齢と共に減っていく筋肉量の大部分は
筋トレなどの「無酸素運動」の時に動く
『速筋』なのです。
さて問題です！
「速筋」を増やす効果的な運動は次のどれでしょうか？
１．腹筋 ２．スクワット ３．腕立て伏せ
答えは、次回♪
※ヒントは、昨日の記事にありますね。
先ずは、
以下の項目をチェックしてみてください。
□ 片足で靴下をはけますか？
□ 時々、つまづく事はありますか？
□ 関節の痛みはありませんか？
□ 椅子から片足だけでスムーズに立てますか？
□ 坂道や階段がつらいですか？
いずれかにあてはまるとしたら
筋肉量が減少し、筋力や身体機能が低下している状態
『サルコペニア』を意識しましょう。
筋肉は、30歳から1年で１％減少すると言われます。
何もしないと、70代では40％筋肉が痩せてしまいます。
私たちの身体の筋肉は、
下半身に7割あります。
すなわち！下半身を鍛えることがオススメ。です。
次回は、おススメの
エクササイズについて。
昨日は下弦の月でしたね。
今日は、秋分の日。
昼と夜の長さが同じ。
今日を境に
陰が増えて行きます。
太陽に毎日照らされた今年の夏が
ずいぶん前のように感じるくらい
涼しくなりましたが
台風の影響もあって
気温も上がったり、下がったり・・・
落ち着かない。
それは、私たちの体調にも
大きく影響しています。
地に足を付けて
今ここを 実感していますか？
丹田に意識を向けて
どしっと、足元を安定させて
行きましょう！
今日で 28日周期の2番目の月が終わります。
「挑戦」というキーワードを
毎日意識されましたか？
谷口は、「昨日の自分を超える」28日間を
意識して 行動しました。
写真は、
「月の月27日目」（9月18日）の空です。
明日から始まる『電気の月』は
「繋がり」を意識して過ごします。
皆さんも、
レッツ！チャレンジ！！！
