昨日の定休日は
6日の新月にむけて
自己メンテナンスの日にしました。
お昼は
身体に優しい
お粥さんと
蒸し料理を頂きました。
彩りも良く、
見た目にも食欲が湧きます。＾＾
常に食べ過ぎる癖をつけると・・・
消化に体のエネルギーが使われて
代謝を上げることができなくなります。
さらに
加工してある食品
（手軽に食べれるファストフード等）を多くとると
肝臓や腎臓で延々とデトックスさせることになります。
自分の身体に感謝する時間は
呼吸も整って
心地よくて、
安心できる時間です。
お陰様で
今日から
元気に皆様をお迎えしていま～す！
今日5月30日からは
12番目の28日間がスタートしました。
朝から、ご家族連れで
デトックスのご来店がありまして
おかげさまで
賑やかな月初めとなりました。（＾人＾）
さて、
先月から 私が意識して
実践し続けていること
それは、
1日のうちの１％の時間を
掃除に充てる。こと。
1日の１％というのは、15分です。
出勤前の15分。
目についたところ、
気が付いたところ、
何処でもいいので綺麗にすることにしました。
もうじき、山王祭りなので
中央通りのアーケードも
掃除しました。（笑）
掃除する気分ではない日は（笑）
瞑想したり、
本を読んだり、
新聞に目を通したり、
しています。
常に、
自分の中も、外も、
新しい循環が生まれるように意識していたら・・・
今朝、
今まで何もしなかった家族が
トイレ掃除を始めました！（驚）
あまりにも嬉しくて、
大喜びしたという、今朝の出来事です。
時間は、意識と言いますが
楽しんでいる時間は
やはり、周りに波及するようです。
宜しかったら
みなさんも、お試しくださいね♪
何か、リアクションがあったら
また教えてくださいね！
身体に良い！と
何気なく知ってはいるれども・・・
それ？実は何ですか？を
分かりやすくお伝えしていこうと思います。
今回は。
『ポリフェノール』です。
ポリフェノールは、植物が持つ「抗酸化成分」の総称です。
植物の種類だけあると言われていて
8000種類以上に分けられます。
よく知られているのは
・アントシアニン（赤や青、紫などを呈する水溶性の色素）
・カテキン（お茶の渋味成分）
・タンニン（ワインや果物に含まれている成分）
・イソフラボン（マメ科の植物に含まれている成分）
・ルチン（蕎麦に含まれている成分）
・セサミン（ゴマに含まれている成分）
・クルクミン（ウコンなどに含まれる黄色い色素）
など。
自分で動いて逃げることのできない植物は、
過酷な環境から身を守るため、
体内で抗酸化物質を作り出しています。
ポリフェノールには、
紫外線を吸収して防御する働きと
紫外線に晒されることによって発生する活性酸素を除去する働きがあります。
健やかな身体を維持するためにも
意識的に
ポリフェノールを摂取していきたいですね！
※ロイヤルプリンセスで取り扱っている
プレミアムハーブティにも
豊富に含まれています！
お肌の糖化予防や毛穴の収れん作用など
美容効果が期待できる（感染症予防も♪）
『エンブリカ』は、これからの季節におススメです！
満月だと思うと
つい、まん丸な花を
手にしてしまう谷口です。（笑）
明日は、射手座で満月を迎えます。
射手座らしさは・・・
今、自分がいる場所ではなく、
もっと広い世界へ！
今の自分を
もっと高い意識に到達させる。
そう！
まるで矢のごとくデス。
そのためには、
無意識の思い込みを
削ぎ落して行きましょう！
今の自分に、
不要なものを手放しましょう。
※ついでに、体内の不要なものもね♪
おおらかに、自由に 気分よく
楽しみながら、学びを身に着けていくのが
おススメです。
気分良く＾＾過ごすには
身体のケアが
一番手っ取り早いですよ♪
今日は、七十二候の
「蚕起食桑」（かいこおきてくわをはむ）
蚕が桑の葉を盛んに食べはじめる時期となりました。
小学生の頃、
教室で蚕を育てていました。
生き物が大好きな私は、
祖父母の住む山村から
桑の葉をもらってきては
蚕に与える給桑係をしていました。
夢中で桑の葉を食べる
蚕の姿が愛おしくて
これが糸になるとは・・・と
不思議な気持ちで
ずっと観察していたこと
思い出します。
今日も、命に、ありがとう。（＾人＾）
酸素ルームに入っても
老化が進む心配はありません。
（1.3気圧は、活性酸素が大量に増殖するほどの酸素を取り込めないようになっています）
逆に、細胞の活性化を助けて
ターンオーバーのサイクルを早めるので、
美肌などアンチエイジングが期待できます!
今朝、
一番にお店の前でお会いした男性の方は
1本の赤いカーネーションを
大事そうに持っておられました。
その姿に、微笑ましく思った谷口です。＾＾
今日は、母なるガイア（地球）にも
感謝をして
お客様をお迎えしております。
皆さまも
素敵な母の日をお過ごしくださいね♪
みなさま
今年の大型連休は
いかがお過ごしでしたでしょうか？
真夏日のような
5月5日の子供の日。
おかげさまで、
たくさんの方に来ていただいて
チャリティー茶会を
無事に終える事が出来ました。
ロイプリのお客様も
遠いところ
足を運んでくださったり、
行けないけど。と
チャリティーのご賛同くださったり、
「今できることをする。」と
意図して行動につなげてくださったこと
本当に嬉しかったです。
私たちの身体も
意識という時間で作り上げられています。
意識という時間を
丁寧に見直すことで
それが
自分の成長に繋がり、
ささやかでも
誰かを元気づけたり、
喜びの種まきとなるような
そんな活動を
これからも
みなさんと
生み出していきたいと思っています！
楽しそうで
来てみましたが、
本当に楽しかった！と
その一言と笑顔が
あなたの人生を変化させ、
あなたも、周りも
豊かにしてくれますよ♪
そして
みなさんの笑顔が
ロイプリのエネルギーです。
これからも、
楽しい人生を生み出して行きましょう！
一日の終わりは、菖蒲湯でした♨
