昨日LINEのメッセージで
「夏場の身体は意外に冷えている」

それが原因で
免疫力の低下による
泌尿器系のトラブルが増えている。とお伝えしました。

アレルギーやアトピーではない人でも、
疲れが溜まったり健康状態を崩すと、
皮膚の免疫力が低下し、体内に化学物質が吸収されやすくなります。

そこで大切なのは
皮膚の免疫力を高めるために腸を元気にすること！

腸内の乳酸菌を活性させてくれる
お漬物やお味噌、納豆の発酵食品はお勧めです。

お店のメニューでは
毒素を排泄させる「デトックス」です。
（健康な方でも月に１～２回が目安）

入浴方法については、

ちゃんと湯船に浸かることで
病原微生物の侵入経路となる肛門を清潔に保てます。
体温を冷やしすぎると免疫力が下がるのは
よくご存じだと思います。
シャワーだけで済まさないでくださいね！

谷口の夏場の習慣は
38度のお湯にロイプリおすすめのホットタブ4錠を入れて
20分の半身浴。

これで、季節の変わり目も体調を崩すことは
ほとんどなくなりました。

ぜひ、お試しください！