気温が下がるこれからの時期に
気を付けたいのが
身体の柔軟性です。

柔軟性を保つストレッチは
疲労による体のダメージを回復させるので
ぜひ、習慣にしていただきたいです！

「第二の骨格」といわれる筋膜。
※頭のてっぺんから、手足の先までをネット状に覆っている部分。皮下脂肪と筋肉の間にあり
筋肉、内臓、血管、神経など包み支えることで
体内組織を正しい場所に保っています。

姿勢の悪さが
筋肉の動きを妨げる筋膜の癒着や硬縮を作ります。
コリの根本的な原因となり、
全身の他の部位にも影響を及ぼします。

☆筋膜をストレッチできるロイプリメニュー

・脊椎セラピー　￥3,000
1回30分で、体を温めながら脊椎曲線に沿ってストレッチできます。上半身の柔軟性を高め可動域を広げます。
同時に、水素セラピーや、フットマッサージをオプションで付けることができるのでお急ぎの方に人気です。

・タイ古式マッサージ　60分￥7,000～
上半身を支える股関節周りの筋肉も解すことで
体の筋出力（体の連動性を高める、体を緩めて姿勢を整える、神経伝達の効率を上げる）が上がります。

どちらも、
痛気持ちよい刺激で
思わず眠ってしまう心地よさです♪