今日は、山羊座で満月を迎えました。

月のサイクルのピークとなる
『満月』は、

精神が高揚して、
やる気や気力に満ちた状態になりやすい時期です。

意欲的に取り組める半面、

いろいろやり過ぎてしまったり、
好きな事に没頭しすぎて
無理をすることも。

無自覚で、疲労が溜まってしまうのも
この時期なので

意識的に　きちんと食事をとったり
しっかり睡眠をとるように心がけてくださいね！

ただし
月がピークの今
私たちの心身は、月の引力の影響を受けやすく
特に
水分や脂肪を溜め込みやすく、
身体は浮腫んで重くなり、痩せにくい。という
タイミングでもあります。

残念ながら
ダイエットをしても成果が出にくい時期なので

楽しみながら
心と身体に栄養となるものを
取り入れていきましょう！

谷口は、
今朝、お客様からいただいたバジルを使って
特製ジェノベーゼソースを作りました♪

今回は、
オリーブオイルではなく
抗酸化成分の高い、太白ごま油を使用しました。

バジルの香りが
より一層引き立って
豊かな味わいに大満足です♪