もうすぐ春分の日を迎えます。
年度の変わり目もあり、
慌ただしく　日々をお過ごしでは・・・ないでしょうか？
身体が固まると、ココロが　カタクナニ・・・なりますので
ご用心くださいね

温かくなってきた最近は、常に
淡い色のシャツを着て、
白いパンツを　すらっ！っとはいて
軽やかに歩く私・・・と、
お洋服屋さんの春物を見て、イメージを創っています。笑
そうなりたいけど・・・・
でも・・・

「けど」さん、　「でも」さんに　ご案内します。
股関節が硬いと、
水分や老廃物が足に溜まって
むくんだままの足になっていきます。
そんなときは、
股関節をほぐし、鼠経部の詰まりを内側から流れやすくする
ストレッチが多い　タイ古式マッサージが良いですよ！
ちなみに、私、谷口は　
長時間立ったり、座ったりしているとき
気が付くと
むくみ解消ストレッチをしています。
辛さでケアをする。というサイクルから
自然に、自分でケアをしている。状態に変化させませんか？
まずは、自分で自分を知ることからです。
お気軽に、ご相談くださいね