GWが終わって
寒くなりました・・・。
なんだろなあ~。もう。
って、思っていらっしゃる方々の声が
聴こえます。
「凝り」って
身体だけではなく、心にもあるんですよ。
身体も、心も
どちらも、原因となるのは
「偏り」です。
心が偏るのは、
自分の枠を決めてしまうから。
家庭で、職場で
「私って、こういう役割だから。」と
ずっといると、
それで固まってしまうんです。
たまには
別キャラになってみましょう。
いつも、お世話をしている人は
お世話してもらう。とかね!
役割の見直しが
心の凝りほぐし対策になります。心と身体はつながっているので
身体のメンテナンスも
有効ですよ!
身体のメンテナンスも
有効ですよ!
特に、
『下弦の月』の今日から
一週間後の新月まで
意識して過ごしてみてはいかがでしょうか?