昨日は、
『地始凍』
今日は雨ふりのせいもあって
とても寒く感じます。
こんな日は、
ふうふう。と息を吹きかけて食べる
「温かいもの」を頂きたくなりますね。
体温を上げるのに
身体も代謝を上げようとするので
今まで以上にお腹が空く。のを感じます。
小腹が空いた時は、
蒸し大豆を食べているのですが・・・
そろそろ
カップスープに入れてみようかな。
デトックスマシンと
脊椎セラピーのかいあって
冬場なのに代謝が落ちません。
なので、食べ方や運動も
私にあったもので
今までとは違う方法をいろいろ試しております。
お風呂の入り方も
夏場と変わりました。
服装以外も 冬使用。
これ、とっても大事ですよ。