002)スタッフメッセージ

雪かき。お疲れ様です!

全国的な大雪が続いています。
みなさま、お元気でお過ごしでしょうか?

おかげさまで、
ロイプリは毎日元気に営業しておりますよ!

毎日のように雪が降り積もるので…
「雪かき」は必須作業なのですが

ジョギングなどと同等程度の運動強度な動きなので
毎日となると
気力も、体力も続きませんよね。

体力のある人にとっては、
運動不足解消や体力づくりに効果的な運動といえますが、
室内と屋外の寒暖差により血圧が大きく変動する恐れがあるので注意が必要です。

くれぐれも、無理しないで、ご安全に作業してくださいね。

また、
雪かきは全身運動ですが、
腕を使う作業のため、足の作業よりも負担が重く、
労働としては特に過酷です。

そして雪を捨てる際に、息を止めている人が多いので、
これも体への負担となります。

他には、大量の発汗で体内の水分が失われると
脱水症状を引き起こして、血行不良の状態に陥り、
脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす原因にもなります。

雪かき中は適度に休憩を取り、
こまめな水分補給を心がけ、
終わったらゆっくり湯船に浸かるなどして
筋肉をほぐすことを心がけましょう。

しっかりとマッサージをすることで
身体の疲れが残りにくくなります。

除雪疲労の回復には、
筋肉痛となる筋肉の乳酸を抜く、
酸素ルームでのタイ古式マッサージが、谷口の一押しです!

背中の筋肉を解し、背骨の間を拡げる「脊椎セラピー」

活性酸素を取り除く「水素セラピー」の組み合わせも
おススメです!

魔を滅する!節分

今日は、節分ですね。

今朝は家族と
こんな朝食をとってきました!

先日のハレ暦で
教えていただいたレシピ。

何度も試作を繰り返して
今朝は、お鍋一杯!作りました。

2つ食べたら
升・升(益々)マメに働けますから!(笑)

日常のささやかな時間に
こうして季節の節目を意識して過ごせるようになったのも

自然の周期を意識できる
ハレ暦に巡り合えたことと

それを一緒に楽しむことができるお客様が
いてくださるから。

本当におかげさまです!

これからも、
自然の周期に沿って
心身ともに合わせて
生きてゆこうと思います♪

みなさまも、ぜひ!ご一緒しましょう♪

夜のストレスにご用心。

こんにちは!
いつも、ありがとうございます!

昨夜の地震。ビックリしましたね。
みなさま、ご無事でいらっしゃいますか?

私たちの身体は、
昼間のストレスなら、意識の力が上回っているので
ある程度抵抗できるのですが、
睡眠中は生理作用として意識が低下するので
ストレスに抵抗して体を守ることは困難になります。

抵抗力が弱まる睡眠中は特に身体はデリケートになっています。
そにため、ちょっとした刺激でさえも
大きなストレスになっている可能性があります。

身体や心のストレス解消に

酸素ルームや
水素セラピー!お勧めです!

免疫力を下げないメンテナンスは、
ロイヤルプリンセスに
お任せくださいね♪

免疫力を下げないハーブティーも
いろいろ試飲していただけます!

#酸素ルーム
#水素セラピー
#免疫力を下げないために
#体はデリケート

 

セルフリラックス

いつも、ありがとうございます!
お元気でいらっしゃいますか?^^

急に気温が下がったせいもあり・・・
今日は
朝から
駆け込みのお客様が
次々といらっしゃいました。

「寒くなる!」と
心の準備はしていても、
いきなり寒さに慣れることは難しいものです。
徐々に
体を慣らしていくことがポイントですよ。

また、
「寒くなる!」ことを用心しすぎて
本格的な冬の前に
カラダがガチガチになっている・・・

なんて
ことはありませんか?(笑)

今日は
先ずはリラックスをしましょう。

 

  • 静かな場所で深呼吸を繰り返し、心を落ち着ける。
  • お気に入りの音楽や自然の音に耳を傾ける。
  • スマホや雑念から離れ、ただ自分の内側に集中する。

 

明日も
素敵な時間を生み出して行きましょう!

自分の心に余裕を持ち、
軽やかに、
そして
自分を愛する気持ちを忘れずに🥰
お過ごしくださいね!

 

 

初冠雪

今日は
『立冬』ですね。(11月7日)と、

お客様とのあいさつに
キーワードとして登場した途端に

立山に雪が降りました。

いっきに寒くなりましたね。
※写真は、お客様から提供していただいたものです♪

 

日頃から
季節をどれだけ実感して
いらっしゃいますか?

旬の味覚や、草花の移ろい
などなど。

今。しかない時間。

どこに
あなたの意識は、ありますか?

一生のうちで、今日しかない 「今」

皆さまの
自身の成長に繋がる時間になりますように

ロイヤルプリンセスは
あなたに合ったプログラムをご提案
させていただいています。

どんどん、素敵な
あなたに
進化して行きますように・・・。

 

新月の時期におススメの施術

11月1日は、
蠍座の新月です。

「新月」「上弦の月」「満月」「下弦の月」といった
月のサイクルは

何かを始め、何かを成し、身の内へ取り込んでいく
一連の流れともいえます。

下弦の月から新月までの周期は、
余分なものを手放す、
心身のデトックスにふさわしい時期になります。

新月の時期に行う『デトックス』効果を高めるには
老廃物や邪気が溜まる
膝下から足裏にかけて
トリートメントするのがお勧めです。

ロイヤルプリンセスおすすめメニュー
リフレクソロジー90分 10,000円

 

 

 

 

 

施術の前に
デトックスマシン30分と水素セラピー30分を
同時に行うと
パーフェクト!ともいえます。


今日は下弦の月です。

先週のスーパームーンから
1週間が経過しました。

今日は、下弦の月。
新月に向かう半月のことをいいます。

 

下弦の月の前後は、
内省とデトックスのタイミングです。

静かに、
自分と向き合う時間を持つことで
しっかり自分の軸ができます。

今の時期に始める
生活習慣やエクササイズは
習慣になりやすいので

正しい食生活や
運動など
自分に丁寧な時間を作りたいと思っている方は
ぜひ、始めて見てくださいね!

静かに休みたい。考えがぶれている。
そんな方へ

下弦のアロマを使って施術する
オイルトリートメントは、お勧めです!

期間限定 10月29日まで

 

 

 

 

姿勢調整いたします!

いつも、ありがとうございます!
谷口です!

以前より、
みなさまにご紹介しておりました
「姿勢調整」

目標100人!までは、あとわずか。。。でしたが
堂々の90人越えの練習課題を終える事が出来ました。

既定の定員数(実際の課題数は50名でした)を超え
ひたすら技術を磨くことができたのも
みなさまのご協力の賜物です。

本当に、
ありがとうございました!

感謝の気持ちを込めま気持ちを込めまして

10月18日まで
姿勢調整をサービスさせていただきます。

前回より、技術は
もっと進化していますので♪

楽しみにご予約くださいね!

デトックスについて②

デトックスの臓器といえば
肝臓です。

肝臓は、
カラダに必要なたんぱく質の合成、
栄養の貯蔵、
有害物質の解毒や分解、
食べ物の消化に必要な胆汁の合成と分泌
など

肝臓から分泌される胆汁が不足すると
消化がうまくいかなくなります。

便秘や胃もたれなどの不調は
臓器のお疲れサイン!

ロイプリメニューのデトックスマシーンは、
普段、酷使している肝臓や胃腸の働きの負担を軽減させます。

その他
弱った消化機能をケアする精油でマッサージをしたり

消化を助けるハーブで、ハーブティーもお勧めです!

この時期の元気になるアイテムを
取り揃えていますので

どうぞ、お気軽にご相談ください。

デトックスについて。①

今年の夏は、
史上最高に暑う…ございました。

ついつい、
冷たいものを飲んだり食べたり、
ほぼほぼ
冷房に当たっていたりと

知らないうちに臓器を冷やしている方が多いです。

みなさんも周りでも
消化機能の不調や、夏バテ、
とっても浮腫んだ!という方はいらっしゃいませんか?

食欲の秋を迎える前に

体の中に溜まっていそうな
余分なものをデトックス!しましょう。

デトックスで大切なのは、
汗をかく。こと以上に便がきちんと出る。ことです。

つまり、消化機能を健全に保つことがポイントです!