高齢の母を面会に。
最近、表情が沈みがち・・・時々昔の写真を引っ張り出して
コミュニケーションをとる。
昔の思い出が蘇るのか、みるみる表情が豊かになり
笑顔がみられる時がある。
回想法という心理療法のひとつでもあるそう。
認知障害、記憶障害をもつ人に対して回想を促す刺激
（五感に働きかけ、記憶を呼び起こす）を用いる。
私も母同様、懐かしさに癒され、色々な感情が
こみあげ号泣！！
たくさん泣いた後は、やけにスッキリしてまた元気に。
頑張るパワーをもらった感じがしました。
そしてたくさんの写真の中から大きな発見がいっぱい。
先日、衣替えのブログをアップしたワンピース・・・。
母のお下がりと思っていたら、祖母が着ている写真があり
おばぁちゃんのお下がり・・・だったことがわかりました。笑
大切に着たいと思います。合掌
そしてそして、
昔、祖父母の時代にお世話になった方々から
代々続いて（繋がって）喜び事がありました。
またまた、号泣です！！！
こんな時だから、助け合いや協力が身にしみて
ありがたく、大事なんだぁと感じます。

　　先日、アロマ好きのお客様からのご質問で、
ご自分に合うアロマブレンドを探していらっしゃる様で、
ここで、わかりやすく書かせて頂きますね。
参考にして頂けるとうれしいです。
　アロマテラピーでのブレンドの目的は、香りのハーモニーを楽しみながら
各精油の持つ効能を相乗効果的に高めること。
調香のテクニックとして「３つのノート」から選んだ精油でブレンドすると効果的！！
その「３つのノート」とは・・・・
　　　トップノート　＝　　最初の印象として感覚をとらえ、立ち上がりの速い香り
　　　　　　　　　　　　　　（フルーツ、メンソール系）
　　　ミドルノート　＝　　香りをつけて数分後に、ゆっくり芳香を漂わせます。
　　　　　　　　　　　　　　（フローラル系）
　　　
　　　ベースノート　＝　　数時間後まで安定した香りが持続し、
　　　　　　　　　　　　　　　香りの保留剤としての役割を果たします。
　　　　　　　　　　　　　　（樹脂、スパイシー系）
　
　この各ノートから組み合わせ、選んでゆくと失敗なく調和のとれた、しかも長続きする
奥深い香りに仕上がります。
　　　トップノート　＝　スイートオレンジ、レモン、グレープフルーツ、マンダリン、レモングラス
　　　　　　　　　　　　　シトロネラ、ミント、ローズマリー、バジル、ティートゥリー、プチグレンなど
　　　ミドルノート　＝　ラベンダー、ゼラニウム、クラリセージ、カモミール、ローズウッド、ネロリ
　　　　　　　　　　　　　ジュニパーベリー、スイートフェンネル、ローズオットーなど
　　　ベースノート　＝　イランイラン、サンダルウッド、サイプレス、フランキンセンス、ペッパー
　　　　　　　　　　　　　　ローズアブソリュート、ウィンターグリーンなど
　　　　＊ご自分に合ったブレンドで好きな香りを選ぶ時は・・・　＊
　単独では好きな香りでもブレンドすると好ましくない場合もありますが、
敵数のバランスをとる事によって自分の好きな香りに変化してくれます。
まず、テストとしてムエットの先にそれぞれの精油を１滴ずつ落とし
それを鼻先で左右に動かしながら嗅いでみます。
そこから各ノートの精油をお好みの敵数で調整していくことで、
オリジナルブレンドが、出来上がってゆきます。
　
　楽しみながら、お好きな精油を選びに、是非いらしてください。

一雨ごとに、トマトさんの実が大きくなっています。

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　　今年、初めて梅酒をつけて、次は何にしよっ・・・と考えていたところ、
ハーブコーディアルに行き着きまして、早速作ってみました。
　エルダーフラワーは、マスカットの様な甘い香りが特徴で、
昔から健康のハーブとして、
風邪の引き始め、インフルエンザの特効薬とも言われており、
発熱時の風邪や花粉症にも有効と言われています。
今日、県内でも新型インフルエンザに感染した患者さんの事が
ニュースで取り上げられていました。
果実も一緒にしてあるので、
いや～な薬草臭さがありません。
レモンティに近い味！？かと思います。
手作りなさりたい方は、レシピをど～ぞ！！

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　　連日の暑さ・・・キッツイですねぇ～。
つい、水分を多くとりたくなります。
そこで、普段飲み慣れているお茶やジュースに
ハーブを加えてみては如何でしょう？
ひと工夫で、味も香りも楽しめますよ。
そして薬草の効果で元気が戻ってきます。
　緑茶×ミント
　紅茶×ローズ
　ミルク×カモミール
　サイダー×ローズヒップ
　カルピス×マローブルー（色が変わってキレイです！）
　一例ですが、熱中症、夏バテ対策に・・・。
　

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　わたしが両手をひろげても
お空はちっともとべないが
とべる小鳥はわたしのように
地面をはやくは走れない。
　わたしがからだをゆすっても
きれいな音はでないけど
あの鳴るすずはわたしのように
たくさんな唄は知らないよ。
すずと小鳥とそれからわたし
みんな違って、みんないい。
　「私と小鳥と鈴と」　　金子みすず
学生の頃、初めて読んだ詩ですが、
前へ進めないでいる時に、優しく背中をおしてもらえる・・・
そんな優しさと勇気をもらえた詩。
　オンリーワンの人生をたいせつに
素敵な出会いに感謝！感謝！！
ありがとうございました。　　お元気で・・・・。
　
　　　　　　　

先日の新月は、夏至の日でしたね。
みなさん如何過ごされましたか？
そうそう！トマトさんの成長記録ですが・・・

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　昨日の夏至の日は、気温がかなり上がりましたが、
今日は、朝から雨降りです。
我が家のあじさいもやっと咲きはじめました。
　　　　
　　　
　気温や湿度の変化が大きくでやすいこの時期は、
身体がだるく、いつもより疲れを感じやすいかと思います。
極端な温度さに身体がついてゆかず、
風邪を引きやすくなったり、自律神経も乱れやすくなります。
そんな時は、入浴（湯船に浸かる）や足浴をおすすめします。
そして、足裏を刺激し、血液の循環を正します。
脳もすっきり！気分もすっきり！
元気が戻ってきますよ。
　　
　傘を買いました。
いつも、どこかへ忘れてきたり、無くしてしまうのですよ・・・。
でも、今日は、新しい傘で、雨の日もちょっとウキウキです。
皆さん、体調管理、気をつけてくださいねぇ～。
　

　
　
　主人の会社の同僚さんが、遊ばせている土地を畑にして、野菜づくりをしているそうです。
今年は、インゲンとズッキーニを頂きました。
ありがとうございます。　おいしく、いただきました。
映画とシンクロ！！
知人に紹介された酒屋さんで、日本酒を主人へプレゼント。
農薬を最低限におさえたお米で作られた、お酒だそうです。

　
　　６月２１日（日）　　夏至　・・・・・　でんきを消してスローな夜を。
今回初めてアロマキャンドルにチャレンジしてみました。
キッチンにある材料とお好きなアロマオイル、ハーブがあれば
あっ！と言う間に作れます。

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