こんにちは。
みなさん、お元気でお過ごしでしょうか？
最近。
私、谷口が、はまっているもの
それは、『　ビタミンC　』　と　『　カルシウム　』！（笑）

先日、ビタミンC　の働きについて
お話を伺う機会があったのですが、
それ以来・・・。
ビタミンC　のトリコです。
ビタミンC　は、
免疫力の向上、コラーゲンの生成や風邪の予防・早期回復、
ストレス抵抗力に加え、発ガン物質の抑制にも影響するといわれています。
ただし、ポイントはカルシウムと一緒に摂ることなんですって
根が、単純なもので
毎日、ヨーグルトに、果物を入れて、
いちごの約束をかけていただいています。
お腹の調子も良いですし、
なんと言っても、超～美味しいので　テンション上がります。
この春のテーマは、『キレイ』。
キレイになる時間を楽しみながら　時間を過ごしていきましょう～。