こんにちは。
一晩明けてみると　雪！雪！雪！
『そこは、紛れもない　雪国　でした。』
　ここ掘れ。ワンワン！

雪を見るだけで、体が冷える・・・・と思う皆さま
まあ、そう。おっしゃらずに
足腰を鍛えるチャンス！と捉えてみませんか？
雪かきが大好き！な谷口　がオススメする
簡単！雪かきエクササイズ～
スコップで、
ママさんダンプで　・・・とにかく　人力で除雪する際は
１．動かしたい筋肉（痩せたい筋肉）に意識を向けること。
２，呼吸はマラソンのような感覚でリズム良く。
３，笑顔を意識して！楽しく雪をかく。
これは、ロイヤルプリンセスのお客様で作っている（笑）
雪かき大好き同好会　の基本的な鉄則です。
ぜひ、真似してみてくださいね！
自分も、周りも　ハッピーに！　人生楽しく　参りましょう～