毎日、我が家の犬と野ウサギは、
居眠りから覚めると必ずストレッチをします。
それがまた、
本当に気持ちよさそうに　伸びています。
これは私たち人間も同じですね
タイマッサージのストレッチが心地よく
癖になるのは、
私達の身体が、自然に要求する行為だからなんです。

ご存じでしょうが、
ここで、おさらい。
ストレッチをする事によって
①リラックス
②柔軟性アップ
③疲労回復　　ができます。
ストレッチのポイントは、原則として　スローで行います。
そして、
気持イイ強さで、その伸びる部位を意識して、
ストレッチと同時に細く長く息を吐くと、さらに気持ち良いですね。
タイ古式マッサージを受けてくださる方は、
みなさん　
ストレッチ以外の
普段の呼吸も　ゆっくり意識して出来るようになられます。
「どんどん、身体の変化が実感できて、楽しい！」とのこと。
そんな、みなさんの　活き活きとした　お顔を
拝見できるのが、私のエネルギー源です。