あっという間に
「立夏」となりました。

日に日に
活動時間が長く
なっていますね。

私たちの身体も
体内時計の働きにより、
日の長さに応じて
睡眠の状態が変化していること
ご存知ですか？

体内の細胞分裂を活発化させる
『成長ホルモン』が活発に分泌される
睡眠のゴールデンタイムについて

次回メルマガ（5月7日・新月）の
コラムで、ご紹介します。

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