こんにちは。
お元気ですか。
　　
輝く太陽
広い広いそらと共に。　　
　　

美しい水の惑星、地球に生かされているいのち。
朝、昼、夜という一日のりズムも
太陽や月や星など、まわりに少し意識を向けることで
深呼吸にも新しい感覚が生まれる。
そんな日々愛おしいです。　
　　
アーユルヴェーダでは、私たちを取り巻く環境も宇宙も、
そして、自分自身も、同じ５つの自然のちから、
「土」「水」「火」「風」「空」でできていると考えます。
どれも、身近な自然ばかり。
　　
本来の生命の輝くリズムと呼吸を大切にした
アーユルヴェーダ・チベット体操。
レッスンでも、心とからだ、季節に合わせた暮らし、
繋がりをお伝えしながら進めています。
　　
　　
ロイヤルプリンセスでのアーユルヴェーダ・チベット体操　
プライベートレッスンこちら☆
　　
山下愛　ブログ