ようやく、朝が涼しくなって参りました。
いつの間にか、稲穂の頭も下がっています。
久しぶりの雨に、緑たちも　ようやく一安心の様子です。

これから、一雨毎に、
気温が下がってくるのを実感していく　秋がやって来ます。
ちゃんと今から　お身体のメンテナンスを意識してくださいね。
まずは、
足元、首周りは　温めましょう。
ゆっくり、お風呂に浸かったあとは、
軽いストレッチが加われば　更にOK！です。
明日は　満月です。
ゆっくり月を眺めて、呼吸を整えましょう。（＾＾）