今日は、今年最初の
下弦の月ですよ。
お正月が明け
ようやく、生活も日常に戻ったのですが・・・
身体がついていかない。
と、
休み明けに備えてのメンテナンスで
三連休はあっという間の
ロイヤルプリンセスでした。
体調不良の方は、
早め早めのケアが大事ですよ。
下弦の月から新月は
デトックスに最適です!
はい。
ダイエットに向く時期到来です!
ちなみに
私が食べ過ぎたなあ・・・という場合は
一食を甘酒にしたり・・・
ルッコラやクレソンなどのベビーリーフのサラダを
もりもり食べるようにしています。
(苦味を取り入れてデトックス)
代謝が落ちやすい冬場は
消化機能も低下するので
大食い、早食いにも気をつけてくださいね!
生野菜の取り過ぎは、体を冷やすので
特に冷え性の方は要注意ですぞ!