変化に目敏く!

ようやく、秋らしくなってきました。

みなさん、気候の変化と共に
お体の変化。気づいておられますか?

朝夕の冷え込みで
・汗がかきにくくなる、
・筋肉を冷やしてしまう。
その積み重ねが、筋肉や内臓に負担をかけていきます。

一日の疲れを、
ゆっくり湯船につかってケアしましょう。

お風呂上がりに、身体を捻る。ストレッチを!
からだのむくみが気になる方にオススメです。

自分ではなかなか・・・・という方は
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