毎日　毎日　気温が高くて、
外と室内の温度差が激しいですね。
節電を心がけているので
ロイヤルプリンセスでは、今でもエアコンは、ドライ運転です。
けっこう涼しいですねと
みなさん涼んで行かれますよ。

さて
毎日の暑さから、
「薄着」→「冷たいモノを好んで食べる」→「シャワーで済ます。」
いかがでしょうか？
心当たりありませんか？
ついついこんな繰り返しでは、身体は冷える一方です。
冷えた身体の結果は、秋に現れます。
「髪が抜ける」「だるい」「肌があれる」「生理不順」など
これらが　身体の悪循環のサインです！
日々
首のまわりと　足首は冷やさないように注意してくださいね。
一日の終わりに
お風呂で身体を温めるのが一番ですが、
どうしてもシャワーのときは、
大きめの洗面器で足浴しながら頭や身体を洗うように
足元を温めてください。
そして
お盆の前に、
大事なお身体もタイ古式マッサージやリフレクソロジーなど
リラクゼーションメニューで
メンテナンスしに　いらしてくださいね