今日も立山が とっても綺麗です
富山に住んでて良かった。と思う時間です。
さて、今日から新しい13日間となりました。
繰り返し、そして新たに
目的 ひとつにする 引きつける キーワードを
意識なさってくださいね。
寒い冬場でも
身体の代謝を下げないように、
お風呂の時間を有効に活用してくださいね。
地球の大地の恵みを堪能できる
『温泉』が大好き~な
谷口がオススメするのは、
湯船のなかでのストレッチ。
リンパの集まるところを 気持ち良く伸ばしましょう。
特に、下半身、モモ、おなかのリンパが集まる
脚の付け根にある「そけいリンパ節」を意識すると
下半身も軽くなり、便秘の解消にも繋がりますよ♪
ああ~。
立山を見ながら露天風呂
最高でしょうね!