今週は、二百十日（8/31）、新月（9/1）と続きました。
台風が多い時期ですから
週末は、
身体の変化にも意識してみてくださいね。

新月から満月に向かう今の時期
黄体ホルモンが増加し、
浮腫やすくなったり、食欲が高まります。

・規則正しい生活とバランスの取れた食事
・体内リズムを整える
・質の良い睡眠をとる

そして、疲れを感じたらこまめにケアをする！
これが大切です。