月感詞はアン。

9月も終わりに近づき、
風が徐々に冷たくなってきましたね。

季節の変わり目、
体調の変化に気を付けましょう。

最近、「頭痛」にお悩みの方が
多くいらっしゃいます。

マスクの長時間着用からの
体内の酸素不足だったり、

運動不足からの
筋肉の低下ゆえに片頭痛。だったり、

緊張、不安からの
幸せホルモン(セロトニン)不足が原因だったり・・・

不調の原因は
人の数だけ いろいろあります。
一人で悩まずに、
ぜひ、ご相談くださいね!

そうそう!
ハレ暦の、月はじめの頁に
『月感詞』が掲載されています。

その月らしさを漢字で表していて、
今、3番目の月は
『安』

安眠、安静、安心、安全・・・
いろいろ思い浮かびますね!

私は
ココロと身体の健康で
一番のポイントは、『安眠』だと思います。

お一人お一人に合った
安眠できるメニューや
お家でできる簡単ストレッチなど

喜んで~♪
いろいろ
アドバイスさせていただきますので
お気軽にご相談くださいね♪

 

☆毎月の「月感詞」を意識することで
その月らしい
時間を作ったり、
流れに乗ったりできて
面白いですよ!
ご興味ある方は、
ぜひハレ暦を使ってみてくださいね♪

 

 

 

 

 

このアンも大好き!
字が違いますが。(笑)