今日は旧暦のお正月。
そして
水瓶座で新月を迎えました。

おめでとうございます！

さあ、今日から

自分を生きるために、
積極的に変化していきますよ！

水瓶座は血流と関わりがありますので、
血流をよくすることを意識することを
おススメします。

旬の食材でおススメなのは
七草でおなじみの『芹』

「身体にこもった熱をとり、余分な水を出す」食材で
肺・肝臓・膀胱のお手当てとして薬膳では使われます。

全身こわばりをほぐし、
首、肩、背中のこりを和らげるのに重宝されてきた薬膳食材です。
イライラと気が立ってしまう肝臓をサポートしたり、
貧血や高血圧など、血の滞りを巡らせたいときにもお勧めです。

毎日食べるもので
私たちの身体は作られていきます。

季節に合ったエネルギーを取り込んで
楽しみながら
あなたらしく輝いてくださいね！

もう少し温かくなったら
祖母の家まで採りに行こうと思います。
たくさん採れたら
お裾分けしますね！