梅雨に入り、一気に湿度が上がりました。
夏のような暑さに加え、
今年は「マスク」をしているので
体に熱気がこもりやすく、
熱中症のリスクが高まっています。
人間は発汗以外にも皮膚及び呼気から水分を失っています。
※体重60kgの人が平熱、室温28℃の環境で1日に約900ml。
体温が1度上昇すると約15%増加すると言われています。
寝ている間にも汗をかいており、
一晩でコップ一杯分もの水分が身体から失われています。
暑さのため眠れないと体力が奪われますし、
睡眠不足自体も熱中症のリスクになります。
→ 質の良い睡眠をとるには『酸素ルーム』がお勧めです。
正しい水分補給していますか?
お茶や珈琲に含まれるカフェインやアルコールには利尿作用があり、
身体の中の水分を外に出してしまうため、水分の補給に適していません。
汗には塩分(ナトリウム)などの電解質(イオン)が多く含まれているため、
水だけ補給しても熱中症の予防にはなりません。
→ 脊椎セラピーを受けられた方に。
カフェインを含まず
ビタミンCや、ミネラルがたくさんブレンドしてある
ロイヤルオリジナルハーブティ
『波動のお塩』を加えた
スペシャルドリンクをお召し上がりいただきます。