毎日
みなさんのご無事と
地震が鎮まるよう
ひたすら祈っている
谷口です！

「地震速報の警報が怖いんです。
一斉に鳴り出すあの音を思い出すだけで体が竦みます。」
という声を聞くようになりました。

今回に限らず、
これまでの大きな災害があった時にも
報道を見ていて、メンタルや体調を崩したり・・・

災害に遭った方に共感して心を痛め、
苦しむあまり
知らず知らず
「共感疲労」という状態に陥る方も少なくないです。

そんな時は、
100％と言っていいほど
呼吸が浅くなっているので
酸素ルームや、脊椎セラピーなど
ご利用ください。

先ずは、私たちが元気を保って
今、自分が何をしたら
明日以降の世の中が明るくなるのか？を
考えて、行動しましょう！

笑顔で一日過ごすのも、
家族に、優しい言葉を掛けてあげるのも、
自分を必要以上に責めないのも、

今の私たちができることです。

次に、前向きな行動をとることができる方法です。

日常の生活を送ることができる
私たちが
しっかり支えていきましょう！

被災された方に、心からお見舞い申し上げます。
避難中の方が、
一刻も早く日常に戻られることをお祈りしています。