『天に祈りを捧げる
ポーズ』

タイ古式マッサージと
切り離せない
ルーシーダットン。

日常的に無理のないポーズで
全身を活性できるように
なっています。

１日、１ポーズでもOK

タイ古来のエクササイズ
Let’s　チャレンジ！