今日も、ブルースカイ！

今宵の月は、下弦の月。
旧暦日による呼び名では「二十三夜の月」です。

こんなに気持ちの良いお天気の日は
じっとしてはいられません。（笑）

弓張月とも呼ばれる　下弦の月にちなんで　ひとつ。

タイ式ヨガのルーシーダットンに、
『弓を引く仙人のポーズ』というのがあります。

まさしく、弓を引く姿勢が
二の腕、ウエスト、内股にいい感じで　きもちよく筋肉を伸ばせます。

他にも、
「月を持ち上げる仙人のポーズ」とか
「星を追いかける仙人のポーズ」など

素敵な名前のポーズも　たくさん。

どれも動きは簡単ですが
じんわり身体がほぐれて
気持ち良いです！

施術の後のワンポイントでお伝えいたしますので
お気軽に、お声をかけてくださいね♪