下弦の月のアドバイス

GWが終わって
寒くなりました・・・。

なんだろなあ~。もう。

って、思っていらっしゃる方々の声が
聴こえます。

「凝り」って
身体だけではなく、心にもあるんですよ。

身体も、心も
どちらも、原因となるのは
「偏り」です。

心が偏るのは、
自分の枠を決めてしまうから。

家庭で、職場で
「私って、こういう役割だから。」と
ずっといると、
それで固まってしまうんです。

たまには
別キャラになってみましょう。

いつも、お世話をしている人は
お世話してもらう。とかね!

役割の見直しが
心の凝りほぐし対策になります。心と身体はつながっているので
身体のメンテナンスも
有効ですよ!

特に、
『下弦の月』の今日から
一週間後の新月まで

意識して過ごしてみてはいかがでしょうか?